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怎麼預防肛裂的發生

方法步驟:

01 1肛裂本來就已經很痛苦了, 如果再便秘的話會更痛苦, 所以一定要注意防止便秘, 平時多吃點水果, 多喝點水, 保持大便通暢, 可以有效的預防肛裂。

02 2不要穿太緊的內褲。 內褲太緊的話容易摩擦到肛門, 品質差的內褲還有可能會引起肛門發炎, 嚴重的話會引起肛裂。 所以不要穿太緊的內褲, 而且要記的勤洗勤換。

03 3平時儘量少吃點辛辣、刺激的東西。 辣的東西吃了以後會使身上發熱, 對身體不好, 很容易導致肛裂。 而且還要多多運動, 增強身體的抵抗力, 可以有效地預防肛裂。

04 不能吃太幹太硬的東西,

平時要多喝水喝湯, 多吃水果, 可以很好的預防肛裂。

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