黃芪
研究表明, 黃芪能全面提高人體免疫力, 促進人體代謝, 調節血糖, 降低血脂, 還可提升身體中抗氧化物質SOD的水準, 有較好的抗衰老作用。 對於女性而言, 補氣血幾乎要算是一生的任務。 要想氣血足, 補脾才是重中之重, 而黃芪就是補脾最好的中草藥, 如果能配合當歸使用, 效果則更好。
何首烏
藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的, 新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後, 就是生首烏;而將生首烏與黑豆汁拌勻, 蒸至棕褐色, 曬乾成黑色, 稱為制首烏, 也就是熟首烏。 熟首烏補肝腎、益精血, 且溫而不燥,
茯苓
減齡可不單單指的是皮膚, 腸胃也同樣需要抗衰老。 如果你經常出現消化不良, 動輒就沒食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響, 這些說明你的腸胃衰老了, 而茯苓則是最好的減齡良藥。 如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用, 效果極佳。 研究還發現, 茯苓有調節神經系統功能, 可有效延長腦細胞壽命, 改善聽力和視力, 提高智力和記憶力。
甘草
甘草不僅止咳, 它的抗衰老作用也是很強的。 現代女性工作壓力大, 飲食生活不規律, 思慮過度, 很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。
玉竹
玉竹是滋陰的佳品, 對於那些喜歡吃辛辣的女性朋友來說, 是最適合不過的抗衰老補品了。 由於辛辣食物會損傷胃陰, 出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀, 如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用, 則養陰潤燥、生津止渴。 現代研究發現玉竹具有抗氧化作用, 可以調節免疫功能、清除自由基, 從而減輕對機體組織的損傷, 以延緩衰老。
三七
三七的抗衰老作用可謂是內外兼有。 在內:三七可擴張血管, 降低血管阻力, 增加心輸出量, 減慢心率, 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,