蟲草正確的吃法是什麼
1、蟲草蓯蓉燉羊肉 -----女性滋補養顏食譜
配方 冬蟲夏草10克, 炮天雄10克, 肉蓯蓉10克, 羊肉100克, 生薑2片。
功效 此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。
製作 羊肉放開水鍋中煮5分鐘,
2、蟲草燉鵪鶉----婦幼保健藥膳
配方 冬蟲夏草10克, 鵪鶉8只, 生薑10克, 蔥白10克, 胡椒粉2克, 鹽5克, 雞湯300克。
制法 將冬蟲夏草去灰屑, 用酒浸泡, 洗淨;鵪鶉宰殺後, 瀝淨血, 用溫水(70℃)燙透, 去毛、內臟及爪(由背部刨開掏去內臟), 再放入沸水內略焯1分鐘後, 撈出晾冷;蔥切斷;薑切片。 將每只鵪鶉的腹內放入蟲草2~3條, 8克蟲草分八份放完。 然後逐只用線纏緊放入盅子內, 雞湯用鹽和胡椒粉調好味, 灌入盅子內, 用濕綿紙封口, 上籠蒸40分鐘即成。
功效 補氣血, 益肺腎, 止咳嗽。 用於婦女保健。
3、蟲草花膠燉乳鴿-----女性滋補養顏食譜
配方 冬蟲夏草10克,
功效 補益氣血, 用於病後體虛、頭目眩暈, 婦女帶下等。
製作 乳鴿去毛, 洗淨, , 冬蟲夏草、生薑洗淨, 花膠浸發, 切絲洗淨, 全部用料放燉入容器, 加適量開水, 少許酒, 加蓋, 隔水燉3小時, 調味供用。
上面就是對蟲草正確的吃法是什麼的介紹, 通過瞭解以後我們知道蟲草的營養價值非常豐富, 吃法一定要掌握好, 它可以直接炒著吃或者是用來煲湯以及泡酒都能起到很好的調理作用, 只要我們結合自己的飲食需求進行製作就行, 另外想要身體健康平時也要多進行體育鍛煉。