前列腺疾病是對男性影響很大的一種男性疾病， 不管是身心的保健上， 還是工作生活， 都會受前列腺的影響而品質上的降低。 男性得了前列腺疾病， 平時的保健及調理對病情改善有很大的幫助。 那麼下面就介紹一下對男性前列腺有益處的幾個食物。
保護男性前列腺的8種食物
1、堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。 1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。 研究表明， 每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
2、西蘭花
研究的受試者被分成兩組， 每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。
3、綠茶
多項研究發現， 綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力， 每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
4、蘑菇
研究發現， 蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。 香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ERT）可保護身體細胞， 防止包括前列腺癌在內的多種癌症。
5、石榴
研究發現， 石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生， 加速癌細胞自毀。 還有研究發現， 石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6、菠菜
此外， 男性還應該學習“大力水手”， 多吃些菠菜。 菠菜含有的微量元素鎂， 能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量， 達到增加男性肌肉力量的效果。
7、三文魚
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。 研究發現， 每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
8、番茄
“值得一提的是， 番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。 ”男科專家介紹說， 其中不僅含有豐富的維生素C， 所含的番茄紅素還有“疏通”腺體， 預防前列腺疾病的作用。
