現代人常坐辦公室， 普遍足部血液迴圈不良。 良好的足部迴圈， 可以使心臟不需要額外加壓， 便能將血液輸送至足部末梢， 從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 泡腳時， 加入不同的助料， 對保健有不同的功效。
鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通便的效果。
薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生薑， 薑有散寒、除濕的作用。
酒泡：溫水中加入一瓶米酒， 或用其他酒類， 可促進血液迴圈。
檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬， 可順氣提神， 預防感冒。
醋泡：溫水中加入3大匙的白醋， 可中和體內的酸，
