人字拖是時下年輕人士的最愛, 它不僅代表時尚、自由、活潑, 還是人們在炎夏必選的清涼、方便的拖鞋之一。 但是長久穿人字拖是有害健康的。 以下就來瞭解久穿人字拖的危害吧。
1:易導致皮膚變硬和腳後跟皸裂
鞋子對腳掌後部的不斷拍打, 會讓你的皮膚變硬, 因為你的雙腳暴露在空氣中, 皮膚還會變的乾燥。 如果它變得太幹, 幹硬的皮膚就會開裂、流血, 這一定是非常痛苦的。
2:腳部更容易受到外傷
人們走在石子路, 泥濘的路上時, 人字拖是一點保障也無法提供的。 回想一下, 在你穿人字拖的時候,
3:你的肌肉和肌腱不堪重負
人字拖沒有完整的鞋子設計, 只有兩根細細的帶子, 或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾, 在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋, 只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。 在你散步的時候, 你是最後抬起腳趾的, 這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。 而為了能更牢固地夾起鞋子, 腳趾會長時間無意識地繃緊, 並呈蜷曲狀來“抓起”鞋底, 這種扭曲的狀態持續久了, 會引致腳趾下的肌腱勞損, 甚至神經發炎。
4:對腳踝沒有支撐
在夏天, 因為人們對人字拖的鍾愛, 扭傷腳踝變得很普遍。 而且穿著薄底人字拖的時候, 身體重心會不自覺地向前傾, 大大增加腳踝所承受的壓力, 容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎, 長此以往, 腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化, 導致骨質增生甚至骨刺的出現。
5:不能給予我們的雙腳拱形支撐
人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適, 但是, 大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的, 而且非常薄, 你的腳掌最終會過度向下陷。 正常人的腳掌都有一定的弧度, 這也能幫助我們緩衝走路時的震動, 穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣, 既不能切合腳底弧度, 又無法給腳足夠的承托。 這可能會導致你後腳跟,
6:會造成髖關節和腰部的疼痛
在穿人字拖的時候, 你往往會不自覺地改變你的步態, 頻率變快、步子變小, 這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。 人字拖穿起來非常不跟腳, 所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬, 我們常常會刻意縮短步伐, 並把腳腕向內側轉來“巴”住鞋子, 而且身體重心前傾, 膝蓋會自然彎曲, 腰部的脊柱也會跟著彎曲, 時間久了, 不僅會讓你的步伐變成幼稚的“內八字”, 膝蓋和脊椎都會疼痛, 甚至造成坐骨神經痛等問題。
以上幾點就是就穿人字拖的危害, 看到這裡, 你還會一個夏季就選擇人字拖嗎?而且,