生個健康的寶寶是每個孕媽的心願， 每個家庭都希望能夠母子平安， 但是你們知道孕婦髮型和胎兒的健康和發育也是有關係的哦!孕婦禁忌是必須要瞭解清楚的， 這樣可以更好的照顧孕媽和寶寶!下面就和小編一起來看看孕婦注意事項究竟有哪些呢?
很多的人都會有這樣的誤解， 覺得孕婦不應該留長髮， 常常的頭髮不僅不利於打理， 還會吸收屬於胎兒的營養， 其實這是一種非常離譜的解釋。 而認為短髮的孕媽生出來的寶寶才會更加的健康， 這又是什麼原因造成的呢?
一、雌性激素， 讓孕期孕婦的頭髮更濃密
懷孕了， 頭髮更濃密
很多孕媽在懷孕之前， 頭髮都會顯得枯黃而且沒有彈性， 甚至掉發掉得厲害。 但到了妊懷孕6個月之後， 准媽咪的發質會有很大的改變， 如變得更加濃密， 變得更加烏黑亮麗。 很多人就錯誤的以為， 是不是因為准媽咪進補了， 所以把頭髮補得這麼油亮了呢?
都是雌激素在作怪
其實， 孕媽進補跟頭發的生長是沒有關係的， 讓孕期頭髮變得更加迷人的法寶， 是准媽咪體內產生的雌激素。
對於大部分的孕媽來說， 妊娠荷爾蒙的激增， 不僅原來長出來的頭髮不會掉落， 而且會導致90%的頭髮同時地形成一個生長相區， 讓准媽咪的頭髮會更加繁茂。 另一方面， 高濃度的妊娠荷爾蒙也會刺激頭皮上的皮脂腺，
當然， 頭髮這些美好的變化在分娩後又會打回原形。 當准媽咪體內性激素的比例恢復到懷孕前的狀態， 原來延長了生長期的頭髮， 和正常到達休止期的頭髮都會一起脫落， 再次長出來的頭髮就不會再出現這種狀況了。
二、胎兒與頭髮的營養爭奪戰， 實屬無稽之談
1、頭髮所需營養
——毛細血管攝入
很多人不知道， 頭髮是由角蛋白構成的， 而蛋白質是由氨基酸連接而成， 在直徑只有0.05-0.125毫米的髮絲中， 含有蛋白質的20多種氨基酸和礦物元素， 這些營養來源都是靠毛根末端的毛細血管從體內攝入的。
2、胎兒所需營養
——母體“特供”
而對於我們肚子裡的胎寶寶來說， 其生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量， 一般由母體直接提供， 通過臍帶傳送給胎寶寶。 可以這樣形象的比喻， 胎兒所需的營養， 在母體內有一條“特供”的途徑， 以保證寶寶的發育。
3、結論：頭髮和胎兒搶營養純屬謬論
看完分析， 准媽咪們應該也就清楚了， 毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒“特供”的營養來說， 簡直就是杯水車薪。 准媽咪想通過剪頭髮來為胎寶寶節省營養， 根本就是無功而返。
導讀：大部分的女性在懷孕之後都會選擇短髮， 理由一般都是方便打理， 洗護更輕鬆。 但也有這樣的傳聞：據說長髮吸收營養更多， 會和胎寶寶搶營養?這樣的說法到底有沒有科學根據呢?一起來看看吧。
三、長髮孕媽媽的護髮三要素
1、洗髮：躺著享受， 讓家人幫忙洗。
隨著准媽咪的肚子一天天增大， 很多日常的動作也變得愈加辛苦， 彎腰洗頭也是如此， 有些孕媽一不小心， 就把腰給扭傷了。 因此， 長髮孕媽這個時候就要學會享受了， 要麼請丈夫幫忙洗頭， 輕輕按摩3-5分鐘， 既可減輕孕媽的疲勞， 也可享受夫妻的親密時光。 當然， 如果丈夫不在身邊， 孕媽就選擇到洗髮店去洗頭吧。
2、護理：懷孕頭髮變脆， 可用護髮素。
雖然懷孕之後， 准媽咪的頭髮會變黑變濃密， 但頭髮同時也會變得乾脆易拉斷。 准媽咪梳頭發的時候， 切忌用力過猛， 扯上頭皮;同時， 可選擇植物性、溫和的護髮素來滋潤頭髮， 讓長髮更加柔順。
3、幹發：少用吹風， 首選幹發帽。
孕媽們長頭髮還有一個非常不便的地方， 那就是濕發難幹， 而且容易著涼引起感冒。 在孕期， 准媽媽一般禁止使用吹風機， 一方面是因為吹風機接通電源之後輻射大， 另一方面很多吹風機吹出的熱風， 含有微粒的石綿纖維， 可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液， 會經胎盤血而進入胎兒體內， 從而誘發胎兒畸形。 因此， 建議長髮孕媽準備好吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 既衛生又抑菌。
7種稀有水果呵護孕婦健康 孕期應該多吃
每個孕婦都想知道哪種水果能吃， 哪種水果不能吃。 其實， 對於正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用， 有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。
1.榴槤：性燥熱要少食
榴槤屬滋補有益的水果，非常適合准媽媽和產後新媽媽食用。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的准媽媽食用;它還能改善准媽媽腹部寒涼、促進准媽媽體溫上升，是寒性體質准媽媽的理想補品。
榴槤雖然好吃，但不可一次吃太多，從中醫的角度來看，榴槤性質熱而滯，准媽媽不適宜多吃。
2.蓮霧：消暑解渴餐前吃
蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利於准媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，准媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治乾咳、排濃痰的功效，是准媽媽不可多得的夏令食療佳餚。
3.火龍果：排毒良果適當食
火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合准媽媽們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。
4.楊桃：營養豐富全方位
楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少准媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護准媽媽肝臟，幫助准媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充准媽媽體內准媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。
5.紅毛丹：可口怡人助消化
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合准媽媽食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強准媽媽免疫力。
6.無花果：通乳妙果慰脾虛
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，香甜可口，營養豐富，食用方便，不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥，非常適合准媽媽日常食用。准媽媽最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，而無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
7.雪蓮果：三降食品助健康
雪蓮果有很好的三降功效，即可以降血脂、降血壓、降低膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來很甜，但很適合糖尿病人吃，而且果寡糖可以調理腸胃，也很適宜便秘的人吃。
孕婦要忌口的食物有哪些
生個健康聰明伶俐的寶寶是每個媽媽的願望，所以媽媽們要知道孕婦的飲食習慣很重要。哪些食物孕婦不能吃?那孕婦要忌口的食物有哪些呢?專家提醒，以下6種食物孕婦要忌口。
1、孕婦應避免進食熱性食物
因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。同時，冬季很多人都有吃羊肉避寒的習慣，而羊肉也屬熱性食物，孕婦要儘量少吃為好。
2、孕婦忌食刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
3、孕婦忌食山楂果及其製品
山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，嚴重則導致流產。
4、孕婦忌食加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，准媽媽應儘量少吃。
5、忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病，同時威脅胎兒健康。
生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。為了寶寶健康，經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。
6、孕婦忌濫用人參進補
准媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，准媽媽們也不宜服用。
結語：孕婦的健康不僅和自身相關，還和肚子裡的寶寶有密切的關係哦!所以大家平時要多多瞭解這些孕期保健常識哦，不僅要從孕婦的身心健康和生活飲食關心孕媽，還要多多注意孕婦的其他方面哦!大家要記得分享給身邊的好朋友們哦!
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。1.榴槤：性燥熱要少食
榴槤屬滋補有益的水果，非常適合准媽媽和產後新媽媽食用。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的准媽媽食用;它還能改善准媽媽腹部寒涼、促進准媽媽體溫上升，是寒性體質准媽媽的理想補品。
榴槤雖然好吃，但不可一次吃太多，從中醫的角度來看，榴槤性質熱而滯，准媽媽不適宜多吃。
2.蓮霧：消暑解渴餐前吃
蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利於准媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，准媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治乾咳、排濃痰的功效，是准媽媽不可多得的夏令食療佳餚。
3.火龍果：排毒良果適當食
火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合准媽媽們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。
4.楊桃：營養豐富全方位
楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少准媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護准媽媽肝臟，幫助准媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充准媽媽體內准媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。
5.紅毛丹：可口怡人助消化
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合准媽媽食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強准媽媽免疫力。
6.無花果：通乳妙果慰脾虛
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，香甜可口，營養豐富，食用方便，不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥，非常適合准媽媽日常食用。准媽媽最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，而無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
7.雪蓮果：三降食品助健康
雪蓮果有很好的三降功效，即可以降血脂、降血壓、降低膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來很甜，但很適合糖尿病人吃，而且果寡糖可以調理腸胃，也很適宜便秘的人吃。
孕婦要忌口的食物有哪些
生個健康聰明伶俐的寶寶是每個媽媽的願望，所以媽媽們要知道孕婦的飲食習慣很重要。哪些食物孕婦不能吃?那孕婦要忌口的食物有哪些呢?專家提醒，以下6種食物孕婦要忌口。
1、孕婦應避免進食熱性食物
因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。同時，冬季很多人都有吃羊肉避寒的習慣，而羊肉也屬熱性食物，孕婦要儘量少吃為好。
2、孕婦忌食刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
3、孕婦忌食山楂果及其製品
山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，嚴重則導致流產。
4、孕婦忌食加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，准媽媽應儘量少吃。
5、忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病，同時威脅胎兒健康。
生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。為了寶寶健康，經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。
6、孕婦忌濫用人參進補
准媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，准媽媽們也不宜服用。
結語：孕婦的健康不僅和自身相關，還和肚子裡的寶寶有密切的關係哦!所以大家平時要多多瞭解這些孕期保健常識哦，不僅要從孕婦的身心健康和生活飲食關心孕媽，還要多多注意孕婦的其他方面哦!大家要記得分享給身邊的好朋友們哦!
