目錄
第一章：日常推拿有助於寶寶強健體格
第二章：關於嬰幼兒推拿按摩的六個講究
編者按：推拿是一門很深的學問， 可以幫助我們強身健體更可以治癒疾病。 推拿對寶寶的成長也很有幫助。 那麼， 作為爸爸媽媽們的你瞭解為寶寶推拿手法嗎?寶寶推拿注意事項有哪些呢?
日常推拿有助於寶寶強健體格
給寶寶做撫觸， 是爸媽用雙手對寶寶的皮膚進行有次序有手法的科學撫摩， 讓溫和良好的刺激通過皮膚傳到寶寶中樞神經， 產生積極的生理效應。
爸爸媽媽如果每天給寶寶進行撫觸，
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首先是捏脊。
方法是兩手沿著脊柱的兩旁， 用捏法把皮捏起來， 邊提捏， 邊向前推進， 由尾骨捏到枕項部， 重複3-5遍。 這種方法對增強孩子脾胃功能、安睡及減少呼吸道疾病十分有用。
還有搓腳板。
腳板上有號稱腎經第一穴的湧泉穴。 邵醫生介紹說：“腎是先天之本， 補腎則可以起到令脾、肺、心、肝都健康的功效。 經常摩擦小孩子的腳板對於強健體格有很大作用。
關於嬰幼兒推拿按摩的六個講究
一、時間
寶寶0到3歲的時候最需要撫觸， 對寶寶的撫觸應該越早越好。 寶寶需要長期的撫觸， 每天都要進行， 一天一到兩次， 每次15分鐘最好， 時間可以不固定， 由家長靈活掌握。 撫觸並不是一個正式的儀式， 在寶寶吃奶的時候摸摸他的小手小腳， 睡覺的時候摸摸他的背， 都是一種撫觸。
二、準備
在撫觸前， 給寶寶營造良好的環境， 室溫不要低於22度， 有陽光更好。 保持室內清淨、安寧， 可以放一些恬靜輕鬆的音樂。 爸爸媽媽在撫觸前要洗淨雙手， 注意修剪指甲， 先搓熱雙手， 準備好按摩油或潤膚霜。
三、技巧
撫觸的輕重有講究， 手法要溫柔流暢， 最好讓寶寶感覺不疼不癢， 做完後寶寶的皮膚微微發紅就說明力度剛剛好。
四、手法
先讓寶寶仰臥給他撫觸， 然後讓他俯臥撫摩寶寶的背和臀。 撫摩的手法可以用指腹按壓， 有時候需要整個手掌揉推， 對於寶寶的四肢， 可以輕輕擠捏， 手法有很多。 但不是硬性要求都要做， 可以靈活運用， 另外手在皮膚上的滑動要流暢輕柔。
五、情感
撫觸與按摩的不同點還在於撫觸重情感交流， 整個過程不應該是一種機械的操作， 而是一種愜意的享受過程， 愛和關懷才是撫觸的精髓所在。 所以爸爸媽媽應注意保持自身的情緒愉快，
六、注意
不要在寶寶過飽、過餓、過疲勞或情緒不好的時候撫觸;寶寶的臍帶還未脫落時， 撫觸一定要小心， 最好不要碰到它;寶寶長牙的時候， 可以對幫他按摩臉;到了爬的時候， 可以適當減少撫觸量， 教他多爬， 學走路的時候， 就給他做些腿上和腳丫的按摩。
寶寶對撫觸的需要是天生的， 不管是小寶寶還是大孩子都是需要肌膚和愛的刺激。 所以， 爸爸媽媽們為了寶寶的健康， 一定要堅持撫觸。
為寶寶推拿常用的7種手法
1 推法
(1)直推法
用拇指橈側或指面在穴位上作直線推動。 也可用食中二指指面發力作直線推動。
(2)旋推法
用拇指指面在穴位上作順(逆)時針方向的旋轉推動。
(3)分推法
用兩手拇指橈側或指面， 自穴位中間向兩旁分向推動。
(4)合推法
用拇指橈側邊緣緣自穴位兩端向中央推動。
2 揉法
(1)指揉法
用指端發力於穴位做環旋揉動。
(2)掌揉法
用掌發力於穴位做環旋揉動。
(3)魚際揉法
用大魚際發力於穴位做環旋揉動。
3 按法
用掌根或拇指在一定的部位或穴位上， 逐漸向下用力按壓。
4 摩法
把手掌面或食中指面附著於一定部位上， 以腕關節連同前臂發力， 作順時針或逆時針方向環形移動摩擦。
5 掐法
用指甲重按穴位稱掐法。
6 捏法
(1)二指捏
兩手食指中節橈側橫抵在皮膚上， 拇指放在食指前方的皮膚處。 兩個手指共同捏拿肌膚， 邊捏邊交替前進。
(2)三指捏
兩手略背伸，兩手拇指橈側橫抵在皮膚上，食指中指放在拇指前方的皮膚處。三個手指共同捏拿肌膚，邊捏邊交替前進。
7 運法
用拇指或食中指端在一定穴位上由此往彼作弧形或環形推動。
總結：推拿不僅可以守護寶寶健康也是爸爸媽媽們和寶寶的情感交流方式，是一種溫暖和愛的傳遞。但是要是在正確的推拿手法之基礎上。以上小編盤點的趕緊來瞭解下吧。
邊捏邊交替前進。(2)三指捏
兩手略背伸，兩手拇指橈側橫抵在皮膚上，食指中指放在拇指前方的皮膚處。三個手指共同捏拿肌膚，邊捏邊交替前進。
7 運法
用拇指或食中指端在一定穴位上由此往彼作弧形或環形推動。
總結：推拿不僅可以守護寶寶健康也是爸爸媽媽們和寶寶的情感交流方式，是一種溫暖和愛的傳遞。但是要是在正確的推拿手法之基礎上。以上小編盤點的趕緊來瞭解下吧。
