生活中， 想要清楚怎樣戒酒， 就需要先瞭解喝酒都有哪些危害。 專家表示， 長期的飲酒嚴重影響人們的生活， 也很容易出現酒依賴。 那麼怎樣才能戒除酒癮呢？戒酒的方法究竟有哪些呢?
戒酒， 其實可以選擇很多方法， 但是並非每個酗酒人員用同一種方法都有效， 我們一起來看看怎樣戒酒？您適合哪種戒酒方法。 下面我們先來瞭解一下喝酒的危害:
想要戒酒應該讓酗酒者詳細的瞭解長期無節制飲酒的危害， 這樣可以讓酗酒者端正自己對酒的態度， 為了幫助人們戒酒， 可以從互聯網多搜索一些喝酒的危害，
很多人都清楚， 戒酒是不可能一天兩天就成功的， 所以如果人們不能自主的控制飲酒量， 就需要來用藥物輔助人們戒酒。 另外在喝酒的時候， 藥物會起到一定的條件反射的作用， 同樣會使人們一接觸酒就感覺到噁心， 慢慢戒掉酒癮。
一般情況下我們選擇家庭戒酒與到醫院進行戒酒：
戒酒方法一：在家戒酒， 所謂在家戒酒， 是對酒精依賴不太嚴重的患者採用的方法， 有良好的自我控制能力， 在家吃點藥物， 但是效果不明顯， 戒段率不高， 因為單純的藥物戒酒是很難解決問題的， 因為條件所限制， 比如心裡脫癮， 必須有專業的戒酒心裡醫生進行輔導等等，
戒酒方法二：在醫院進行戒酒， 當然了， 這個效果會很明顯， 因為醫院跟家庭不同， 醫療條件比較好， 各項檢查都做的恨到位， 所以， 在治療期間， 醫生會根據病人的身體情況， 制定合理、科學的戒酒方案， 所以， 在醫院戒酒是比較安全可靠的。
其實， 戒酒的過程， 非常的緩慢， 另外也不可能一次性的戒掉。 專家表示， 嗜酒者可以通過一點一點的減少飲酒與次數， 並且每天可以減少一些飲酒量， 這樣才可以有計劃的戒酒。 慢慢的您就會戒除酒癮的。 在平時生活中， 戒酒人員在飲食上應該多注意清淡， 這樣會讓嗜酒者有很大的幫助。 另外嗜酒者在戒酒的過程非常需要家人、朋友的支援，
