王小姐最近剛轉換了工作， 但心情一直不好。 她說：“加入到這家新公司後， 就一直覺得有些後悔。 眼看著身邊的同事都在明爭暗鬥， 互相指責， 熱衷於在辦公室裡傳播各種流言蜚語， 還時常為了一點小事大吵大鬧， 即使有暫時安靜的時候， 氣氛也非常緊張。 領導也分成幾派， 互相扶持各自的人馬， 關係搞得非常複雜， 稍不留意， 就會得罪人。 我在裡面做事， 雖然工作不算太勞累， 收入也還可以， 但卻覺得很辛苦。 目前我暫時還能保持中立， 沒有參與到同事們的爭鬥之中， 也刻意與每一派系保持距離， 但總擔心如果在這種環境中再呆上一段時間，
專家認為， 對於每一個人來說， 都有一種對環境的趨同性， 在工作環境中， 任何負面的事情， 如果沒有得到正確引導， 都會透過潛移默化的方式， 在我們的內心留下各種不良的暗示。 當我們的內心受這種種不良暗示的影響後， 自然就會對環境缺乏安全感， 而產生焦慮、不安、緊張等種種負面的情緒。 在這種情況下， 我們可以採用如下的方法來對抗環境中的不良暗示：
首先讓工作與生活劃上一道清楚的邊界。 工作是工作， 生活是生活， 只要一離開工作環境， 就用一種積極心態去生活。 例如可以設定自己的專用工作服，
另外就是要不斷提升自己的抗禦能力。 當自己情緒低落的時候， 可以去反思一下：這種負面情緒是否受環境的不良暗示所導致。 只要善於反思與體會， 也一樣可以以良好心態應對環境的負面暗示了。 慧聰
