“到了星期五， 還剩一下午！”大家都說週末好。 可是， 有些人卻高高舉起反對牌。
他們就像患上了定期發作的疾病， 一到週末， 整個人就變得沒精打采， 頭昏腦漲。 在他們看來， 黑色的不是星期一， 而是每週離開辦公室的那兩天。
原來， 他們感染了正在城市裡悄悄蔓延的新型病毒——“週末恐懼症”。
“人家泡吧， 我泡辦公室”
一晃又是週五下午了。
看著身邊的同事們吃過午飯後就開始“蠢蠢欲動”， 方小可也沒太多心思在工作上。 她窩在自己的座位上幻想泡沫劇裡的場景——週末大家都有什麼精彩的安排呢？是和老朋友聚會，
沒錯， 對於方小可來說， 週末是她最難熬的日子。
平日裡， 她的工作得心應手， 沒事就和同事們一起嘻嘻哈哈， 時針總是跑得飛快， 不知不覺一天就過去了。 到了晚上， 習慣最後一個下班的她， 到家也就10點多鐘了， 洗洗涮涮之後， 就等著一覺醒來， 又是新的一天開始。
怕就怕週末。 她方小可孤家寡人一個， 真想找個人陪陪， 又不好意思跟同事張嘴。 畢竟， 人家都有家有業， 都特別寶貝那點兒私人時間， 自己怎麼好意思佔用？
找其他人？說來容易。 同住一樓的都是除了睡覺幾乎不進家門的同類，
淪落到現在這個慘兮兮的地步， 方小可也挺後悔的。 大學畢業的時候， 自己怎麼就鬼迷心竅， 只為一個理想的工作， 就愣生生一個人跑到個完全陌生的地方？留在學校所在的城市多好， 或者哪怕回老家也行啊——反正無論如何都不會像現在這樣， 除了辦公室的同事和樓下出租DVD的老闆娘之外， 身邊連個說話的人都沒有！
如今， 小可經常感慨“還是辦公室好啊”， 恨不得可以每天24小時賴下去。 這裡的確很不錯，
於是， 她習慣了把自己的那塊格子當做“窩”， 有事沒事都趴在那裡， 甚至週末也是如此。 在她看來， 辦公室不僅是用來工作的， 還可以用來看書、發呆、寫日記。 用她自己的話說， 這叫“泡辦公室”， 是工作和私人生活的有機結合。
算算上一次離開這裡超過72小時， 已經是去年冬天的事情了。 那還是因為周圍的同事們的強烈抗議， 得了重感冒的她才不得不回家散播細菌。
有時， 方小可也會覺得自己現在的處境純屬活該， 剛好應了當初被她遺留在那個城市的男友的一句話。
“借我一個理由不用回家”
週五下午4點半， 老闆臨時宣佈有任務要突擊。 老李和新人小於同時高聲應答， 願意週末來公司加班。 於是， 第二天， 兩個勞動模範一起奮鬥在辦公桌前。
說實話， 老李有點兒想不通——這小於年紀輕輕一個人， 家裡沒有整天嘮叨不停的老婆， 也不用接待上門告狀的老師， 幹嗎大週末不給自己放個假， 跑到這裡賣苦力？
想想自己當初光棍一條時的好日子， 老李終於忍不住開腔了：“小子， 就咱們公司這點兒加班費， 至於這麼賣命嗎？！還不趁著不用養兒子， 抓緊時間讓自己好好玩玩？不然，
“咳， 您知道什麼呀？”小於轉過身來， 一臉的享樂主義， “現在， 不管誰給我一個不用回家的理由， 我都得三拜九叩， 感恩戴德。 更何況是‘加班’這麼名正言順的好事呢！”老李不知道， 讓小於搶著加班的理由， 也是老婆孩子——只不過他是因為到現在還沒有老婆孩子。
要說起談戀愛這件事， 小於就煩得要命。 他一直想不明白， 他爸媽的大腦到底是什麼材料做的， 思維方式怎麼就這麼奇怪？當初上學的時候， 小於的父母總擔心影響寶貝兒子的學業， 堅決不允許他談戀愛。 害得小於每次給女朋友打電話， 都要跑到街上打公用， 要不就得厚著臉皮借哥們兒的手機自己充值使。
可等到畢業了，工作了，校園戀愛over了，小於自己想好好過過單身生活的時候，不知道怎麼了，一夜之間，給他找個女朋友又升級成為他們全家的頭等大事。聽著爸媽一天到晚的念叨——單身的好女孩越來越少了，還不趕緊找一個定下來，也讓我們老兩口在家享享帶孫子的福氣——小於只好一下班到家就往電腦前跑，掛上耳機裝聽不見。
這陣子更是過分，他們甚至招呼也沒打一聲，直接安排他週末相親，這讓小於實在受不了。有幾次他差點兒就要喊出聲——我又不是裝著“off／on”開關的機器人，難道能一個按鈕按下去，前一秒鐘還與感情絕緣，下一刻鐘就能熱情澎湃不顧死活地跳入甜蜜漩渦？
但是，煩歸煩，厭歸厭。現實中，小於還是不敢跟親愛的老爸老媽發生任何正面衝突，最多就是吃相親飯時故意撿最便宜的菜點。所以，這些日子，一到星期五，他就像暑假即將結束的中學生，抑鬱得不得了。這次好不容易有個加班的機會，他能不緊緊抓牢，讓自己放個假嗎？
幸好還有工作給了我們這麼好的藉口
不願過週末的人，身上都有一個共通的特點——週末的日子不開心，儘管每個人的具體原因都不一樣。
其實，他們的問題誰都看得明白——不過是“逃”到“工作”這個光明正大的藉口之中，才好繼續對自己的問題視而不見。除了方小可和小於，生活中愛用這個小把戲的人還真不少：有人因為對配偶失望至極，就用每天加班來避免爭吵的發生；還有人把孩子送到爺爺奶奶家中，自己申請單位的進修計畫，實際上還是不願承擔自己應盡的責任。
所以說，幸好還有工作啊，不然我們只能勇敢面對了！如今，職業第一，生活第二已經成為城市生活的潛規則，每當我們用“工作”取代生活中的其他事項時，自己都會首先感到理直氣壯、底氣十足。其實，這種邏輯其實早在還是個孩子的時候，就構建在我們的頭腦之中了。
“只要你好好學習，其他的都不是問題。”現在剛剛進入工作的年輕人，沒有幾個不熟悉這句至理名言的。我們這一代從小接受的教育就是如此，學習（本質上也就是那個階段的工作）無疑就是生命的核心意義。一好則百好，至於什麼興趣愛好、人際關係等瑣碎小事，則全都可以劃歸二線，不值得費心勞神。
在這種觀點的影響下，我們大家都染上了一種不太好的習慣——只把工作中的事情認真對待，而對其他問題都一概提不起重視，懶得花心思打理。如果老闆因為工作上的問題把誰罵了一頓，他會一連幾天吃不好飯，非得琢磨出個應對的辦法不可。但如果是因為生活中的小問題（其實不一定是“小”問題），比如孤單、無聊，或者與家人的關係緊張，很多人卻不認為是多大的一件事情，大不了蒙頭睡上一覺，第二天也就好了。
但事情沒解決，怎麼會變好呢？不過是第二天大家都要趕著上班，誰也沒空多想了。因此，對於有些人來說，職場就變成了一個可愛的地方。他們通過日漸熟練的職業技能，拼搏在辦公室的十幾個平方米之內，盡可能地從工作中獲取成就、肯定、認同、關注，乃至自信與自尊，希望可以補償他們在私人生活中缺失的那些東西。
無法實現內心的願望 更不敢直面“無法實現”的現實
真的有人喜歡跑到單位免費加班嗎？逃避之外，還有很多無奈吧！方小可渴望週末有人在身邊陪伴，小於希望可以安安靜靜地享受單身生活。他們對生活都有美好的願望，卻都感到對現實似乎無能為力。
這就是“週末恐懼症”患者的主要問題——他們並不是喜歡工作，而是除了工作之外什麼都做不好。他們可能是某個崗位上的業務精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業餘選手。所以，工作的時候大家在一起集體興奮，週末的閒暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
而每個人的問題成因各不相同。不管是方小可的性格和社交習慣，還是小於與父母之間的關係模式，都是日復一日積累下來的。所以，想要改變，真的需要花一點兒心力。但是，與職場中不同的是，我們在“讓生活變得更美好”這件事上總是有些動力不足。因為除非你自己重視，根本沒有其他人逼著你使勁兒。或者說，即使有外界的壓力，比如老爸老媽的嘮叨和妻子孩子的抱怨，也決計不會像老闆或者客戶的意見那樣對我們有十足的推動力。
另一方面，很多人感到沒有辦法，也是因為他們缺乏解決自己問題的相應能力——比如擴大交友圈所需要的社交技巧，或者是與家人有效溝通的方式方法。遺憾的是，很多人願意把時間和精力放在提高專業技能，或者研究投資理財上，卻想不起也同樣可以為了讓生活更美好而去專門用心學習和練習。
所以，很多人生活中的小問題就無限期地向後推遲，推遲，再推遲。大家只是覺得日子不是那麼如意、那麼理想，但也沒到活不下去的地步，也就一天一天得過且過吧。何況去問問那些閑著沒事就聚在一起吃飯、泡吧、喝酒、唱歌的人們，好像也並沒有好到哪裡，也就感到平衡，繼續裝看不見了。
還要一直逃避下去嗎？
心理學家指出，千萬不要一直對生活
可等到畢業了，工作了，校園戀愛over了，小於自己想好好過過單身生活的時候，不知道怎麼了，一夜之間，給他找個女朋友又升級成為他們全家的頭等大事。聽著爸媽一天到晚的念叨——單身的好女孩越來越少了，還不趕緊找一個定下來，也讓我們老兩口在家享享帶孫子的福氣——小於只好一下班到家就往電腦前跑，掛上耳機裝聽不見。
這陣子更是過分，他們甚至招呼也沒打一聲，直接安排他週末相親，這讓小於實在受不了。有幾次他差點兒就要喊出聲——我又不是裝著“off／on”開關的機器人，難道能一個按鈕按下去，前一秒鐘還與感情絕緣，下一刻鐘就能熱情澎湃不顧死活地跳入甜蜜漩渦？
但是，煩歸煩，厭歸厭。現實中，小於還是不敢跟親愛的老爸老媽發生任何正面衝突，最多就是吃相親飯時故意撿最便宜的菜點。所以，這些日子，一到星期五，他就像暑假即將結束的中學生，抑鬱得不得了。這次好不容易有個加班的機會，他能不緊緊抓牢，讓自己放個假嗎？
幸好還有工作給了我們這麼好的藉口
不願過週末的人，身上都有一個共通的特點——週末的日子不開心，儘管每個人的具體原因都不一樣。
其實，他們的問題誰都看得明白——不過是“逃”到“工作”這個光明正大的藉口之中，才好繼續對自己的問題視而不見。除了方小可和小於，生活中愛用這個小把戲的人還真不少：有人因為對配偶失望至極，就用每天加班來避免爭吵的發生；還有人把孩子送到爺爺奶奶家中，自己申請單位的進修計畫，實際上還是不願承擔自己應盡的責任。
所以說，幸好還有工作啊，不然我們只能勇敢面對了！如今，職業第一，生活第二已經成為城市生活的潛規則，每當我們用“工作”取代生活中的其他事項時，自己都會首先感到理直氣壯、底氣十足。其實，這種邏輯其實早在還是個孩子的時候，就構建在我們的頭腦之中了。
“只要你好好學習，其他的都不是問題。”現在剛剛進入工作的年輕人，沒有幾個不熟悉這句至理名言的。我們這一代從小接受的教育就是如此，學習（本質上也就是那個階段的工作）無疑就是生命的核心意義。一好則百好，至於什麼興趣愛好、人際關係等瑣碎小事，則全都可以劃歸二線，不值得費心勞神。
在這種觀點的影響下，我們大家都染上了一種不太好的習慣——只把工作中的事情認真對待，而對其他問題都一概提不起重視，懶得花心思打理。如果老闆因為工作上的問題把誰罵了一頓，他會一連幾天吃不好飯，非得琢磨出個應對的辦法不可。但如果是因為生活中的小問題（其實不一定是“小”問題），比如孤單、無聊，或者與家人的關係緊張，很多人卻不認為是多大的一件事情，大不了蒙頭睡上一覺，第二天也就好了。
但事情沒解決，怎麼會變好呢？不過是第二天大家都要趕著上班，誰也沒空多想了。因此，對於有些人來說，職場就變成了一個可愛的地方。他們通過日漸熟練的職業技能，拼搏在辦公室的十幾個平方米之內，盡可能地從工作中獲取成就、肯定、認同、關注，乃至自信與自尊，希望可以補償他們在私人生活中缺失的那些東西。
無法實現內心的願望 更不敢直面“無法實現”的現實
真的有人喜歡跑到單位免費加班嗎？逃避之外，還有很多無奈吧！方小可渴望週末有人在身邊陪伴，小於希望可以安安靜靜地享受單身生活。他們對生活都有美好的願望，卻都感到對現實似乎無能為力。
這就是“週末恐懼症”患者的主要問題——他們並不是喜歡工作，而是除了工作之外什麼都做不好。他們可能是某個崗位上的業務精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業餘選手。所以，工作的時候大家在一起集體興奮，週末的閒暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
而每個人的問題成因各不相同。不管是方小可的性格和社交習慣，還是小於與父母之間的關係模式，都是日復一日積累下來的。所以，想要改變，真的需要花一點兒心力。但是，與職場中不同的是，我們在“讓生活變得更美好”這件事上總是有些動力不足。因為除非你自己重視，根本沒有其他人逼著你使勁兒。或者說，即使有外界的壓力，比如老爸老媽的嘮叨和妻子孩子的抱怨，也決計不會像老闆或者客戶的意見那樣對我們有十足的推動力。
另一方面，很多人感到沒有辦法，也是因為他們缺乏解決自己問題的相應能力——比如擴大交友圈所需要的社交技巧，或者是與家人有效溝通的方式方法。遺憾的是，很多人願意把時間和精力放在提高專業技能，或者研究投資理財上，卻想不起也同樣可以為了讓生活更美好而去專門用心學習和練習。
所以，很多人生活中的小問題就無限期地向後推遲，推遲，再推遲。大家只是覺得日子不是那麼如意、那麼理想，但也沒到活不下去的地步，也就一天一天得過且過吧。何況去問問那些閑著沒事就聚在一起吃飯、泡吧、喝酒、唱歌的人們，好像也並沒有好到哪裡，也就感到平衡，繼續裝看不見了。
還要一直逃避下去嗎？
心理學家指出，千萬不要一直對生活
