眼紅別人年終獎？年底5大鬧心事

年底鬧心事 為何這麼多

不知不覺， 2011年就要結束， 各種壓力也接踵而至， 易讓人心理情緒沮喪、低落、焦慮。 在這個時候， 不妨自我安慰一下， 不要讓下面這些問題煩擾自己。

關鍵字一：年終獎

春節將至， 很多人都拿到了公司的年終獎。 年終獎該咋花？有人理財， 有人儲蓄， 有人購物， 有人旅遊……這都很正常， 但是也有人拿了年終獎就去看心理醫生。 對年終獎普遍不滿的今天， 拿到手裡的獎金不是福利和激勵， 反倒成了心病。

專家提醒：世界上不存在絕對的公平， 年終獎也無法承受那麼多被人為附加的期待值。

套用小品中的一句話， “要啥自行車啊， 要多少是多啊？”期待是一切關係的殺手。

關鍵字二：恐歸族

孟勇(化名)是外來打工者， 每年他都會為了過年如何回家焦慮很久， 一想到擁擠的春運列車， 他就覺得頭疼。 近年來， “春運心理病”的患病人數呈較大幅度上升趨勢。

專家提醒：建議大家， 提早安排行程， 不要把排程得過滿， 以免過於緊張；盡可能和親友同鄉結伴出行， 途中可以聊聊天、打打撲克。 如在車廂和其他比較擁擠的環境裡， 可以做靜態運動， 比如深呼吸， 在座位上活動自己各部位的關節及肌肉， 以減輕旅途帶來的身心疲勞；想像闔家團圓的快樂， 告訴自己保持愉快的心情。

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關鍵字三：跳槽

作為一名職業理財規劃師， 張軍(化名)對自己的工資並不滿意。

最近， 他向公司提出辭職請求， 老闆笑了笑說：“公司對於你的能力、薪水和職位是一直有考量的。 此外， 咱們今年業務還不錯， 雖然還沒有算出來， 但我估計你的年終獎應該接近十萬元了。 你不妨再考慮一下。 ”

專家提醒：跳槽本身是有風險的， 因為要面臨薪酬、文化、環境、人際、職責等諸多變化調整， 只要某一方面出現問題， 就會使跳槽的成本加大， 出現不利局面。 如果對新機會有足夠的能力與信心， 選擇跳槽更有價值， 因為跳槽和年終獎， 其實就是長期收益和短期利益的矛盾， 年終獎只是一個短期利益的分配， 長遠看來， 根本無法與新機會所能帶來的潛在收益相比。

關鍵字四：購物狂

一到過年，

錢就不當錢看了， 想想自己辛苦了一年買點東西犒勞自己， 再理所應當不過。 從心理角度上來說， 其實人人都有購物欲， 平時， 這種購物欲可能並不明顯。 過年往往會讓人們的孤單感倍增， 這時購物能夠讓他們產生滿足感， 解除孤獨感。

專家提醒：適當消費可以， 但不可盲目地去亂花錢。 如果已經處於“購物狂”的狀態了， 那麼要學會理性消費， 具體辦法首先要改變自己的購物模式， 不要受商場打折的誘惑， 減少參與的次數， 買什麼先做好計畫， 計畫外的不要購買， 定期為自己的支出做個總帳， 在買東西時儘量使用現金支付， 減少對信用卡的使用。

關鍵字五：回誰家過年

春節日益臨近， 年味兒越來越濃， 一些80後夫妻卻還在為去誰家過年犯難。

趙彌彌和老公已經爭吵了快一個月了， 還沒有結果。 老公堅持除夕、初一去他家， 趙彌彌想男女平等， 自己父母為什麼要冷冷清清地過年， 覺得結婚沒意思。

專家提醒：“回誰家過年？”這道選擇題背後， 有爸媽的期待、兒女的孝心， 甚至還有男人的面子。

一些網友的 “支招”還不錯， 80後夫妻可以借鑒。 方案一：輪流坐莊， 今年男方家， 明年女方家；方案二：各回各家， 各找各媽， 新年過半， 再回小家；方案三：你家俺家， 合成一家， 把雙方老人都接到自己家裡大團圓。