陳皮話梅雞
材料：甘草6克， 陳皮絲6克， 雞腿90克， 酸梅5克， 話梅5克， 薑10克， 蔥、醬油、紅砂糖、油各適量。
做法：1、雞腿醃漬， 入油鍋炸至金黃色， 陳皮絲、甘草放入紗布袋， 將調味料煮成湯汁。
2、準備一個蒸碗， 放入雞腿、酸梅、話梅、湯汁、紗布袋， 加水至九分滿， 蓋上保鮮膜放入蒸籠煮45分鐘即可食用。
藥膳功效：陳皮絲能理氣和胃、化濕止嘔， 話梅、酸梅開胃、生津止嘔， 生薑溫胃散寒， 以上幾味合用， 對肝胃不和引起的妊娠嘔吐有較好的食療作用。
木瓜燉豬肚
材料：木瓜、豬肚各1個， 薑10克， 鹽、胡椒粉各3克， 澱粉5克。
做法：1、木瓜去皮、籽， 洗淨切條塊，
2、鍋上火， 薑片爆香， 加適量水燒開， 入豬肚、木瓜， 稍焯後撈出瀝幹水分。
3、豬肚轉入鍋中， 倒入清湯、薑片， 大火燉約30分鐘， 再下木瓜燉20分鐘， 入鹽、胡椒粉調味即可。
藥膳功效：木瓜具有生津止渴、滋陰益胃的功效， 豬肚可補氣健脾、止嘔止瀉， 生薑、胡椒粉均可溫胃散寒， 以上幾味搭配燉湯食用， 對脾胃氣虛引起的妊娠嘔吐有一定的食療作用。
豆蔻陳皮鯽魚羹
材料：鯽魚1條， 豆蔻、陳皮各適量， 鹽少許， 蔥段15克。
做法：1、鯽魚處理乾淨， 斬成兩段後下入熱油鍋中煎香， 豆蔻、陳皮均洗淨。
2、鍋置火上， 倒入適量的清水， 放入鯽魚， 待水燒開後加入豆蔻、陳皮煲至湯汁呈乳白色。
3、加入蔥段繼續煮20分鐘，
藥膳功效：豆蔻有行氣暖胃、消食除脹、寬中止嘔的功效， 陳皮能理氣健脾、行氣消食， 鯽魚可益氣健脾， 三者搭配同食， 對妊娠期孕婦噁心、厭食、嘔吐等症證有一定的食療作用。
生薑牛奶
材料：材料：生薑10克， 鮮牛奶200毫升， 白糖適量。
做法：1、生薑洗淨， 切絲。
2、將鮮牛奶、生薑絲混合在一起放鍋裡。
3、以大火煮沸， 加煮邊攪拌， 起泡後即可關火， 加入白糖調味， 稍涼後即可飲用。
