孕婦吃西瓜注意事項有哪些

適當的吃些水果對於母嬰的健康是有很大好處的， 能補充各種各樣的維生素， 但是不能單一的選擇一種水果， 需要做到營養均衡， 夏天西瓜是很好的選擇， 不僅美味， 而且果汁還含有豐富的礦物鹽， 和各種維生素， 是夏季主要的消暑水果。

西瓜含糖量比較高， 能及時的補充能量， 也能起到保護肝臟的作用， 所以， 孕婦常吃些西瓜是有很大的好處， 有些女性在懷孕的時候會出現精神緊張， 食欲不好， 胃腸蠕動減弱， 以及便秘的情況， 這個時候吃些西瓜， 不僅可以及時補充水分增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，

刺激腸蠕動能很好的促進大便通暢， 還能增加乳汁的分泌， 為以後餵養寶寶做準備。

因此， 夏季吃西瓜是很常見的情況， 很多的人也很喜歡吃， 但是孕婦在孕期的時候健康飲食是不能忽視的， 面對喜歡吃西瓜的孕婦， 也是需要注意很多事項， 下面介紹下孕婦吃西瓜的注意事項。

孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜甘甜爽口， 是消暑的良品， 面對女性朋友懷孕後期， 會出現水腫的情況， 這個時候吃些西瓜是可以利尿去腫、降低血壓的作用， 對於孕婦的健康是非常有利的， 但是儘管孕婦吃西瓜有很多的好處， 但是也不能沒有節制的不停的吃， 孕婦每天的攝入西瓜量不能超過200克， 如果西瓜吃的過多， 會出現攝入過量的糖分，

由於孕期內分泌發生了生理性變化， 體內的胰島素也是會出現相對的不足， 對血糖的穩定會下降， 造成孕婦朋友的血糖升高， 而發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是造成孕婦流產或者早產的一個重要的原因， 所以， 孕婦朋友是不能過量的吃西瓜， 需要有節制。

而對於那些出現感冒或者是腎病， 特別是糖尿病的孕婦， 最好少吃西瓜， 或者是不吃西瓜， 因為會加重孕婦的病情， 特別是患糖尿病的孕婦朋友， 想要吃西瓜， 最好諮詢醫生是否可以吃， 一定不能隨心所欲， 避免加重病情， 而影響自己和寶寶的身體健康。

還需要注意， 在選擇西瓜的時候， 要選擇新鮮、熟透的西瓜， 一定不要吃剛剛從冰箱內冷藏的西瓜，

因為冰了的西瓜溫度太低， 很有可能會引發孕婦宮縮， 嚴重的還會造成孕婦早產。

孕婦朋友還需要注意， 吃西瓜最好不要在飯前， 以免影響自己的食欲。

此外， 孕婦朋友在選擇水果的時候應該儘量多樣化， 只吃西瓜是很容易引起孕婦出現維生素的攝入不均衡。