回顧往事， 很多人在其一生中會後悔無數次， 經常會發出“如果再回到從前……”的感歎。 然而， 據國外媒體報導， 加拿大科學家最新研究發現， 這種揮之不去的後悔心態不僅有害心理健康， 而且會殃及免疫力， 危害總體健康。
加拿大蒙特利爾康哥迪亞大學科學家發現， 與喜歡“比下有餘”的人相比， 那些愛將自己與成功的朋友或成功的鄰居相比的人， 免疫力更低， 感冒發病率更高。
新研究中， 研究人員要求104名不同年齡段的成年人完成一項“自己最後悔的事”的調查。 這些事情包括從“沒有足夠的時間陪伴家人”到“嫁(娶)錯了人”等各種情況。
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新研究負責人， 伊莎貝爾·鮑爾博士表示， 新研究調查了不同年齡的年輕人對生活中後悔之事的處理方式。 研究發現， 其中一種最常見的“處理後悔的機制”是“社會比較”——“比上不足”或“比下有餘”。 其結果好壞， 關鍵取決於當事人是否能“淡化處理”後悔。 鮑爾博士表示， 通常“比下有餘”讓人感覺更爽， 而“比上不足”則讓人感覺更糟。
研究成員之一， 卡斯藤·沃羅施教授表示， 後悔導致的情感痛苦， 會進一步導致激素和免疫系統的生物學失調，
研究人員表示， 這項新研究表明， “比下有餘”能夠提高情緒和心理健康， 有助於防止疾病。 新研究還發現， 年齡因素並不影響“比下有餘”的積極健康作用。 另外， “比下有餘”的樂觀態度， 也可讓人有更多的機會糾正和避免導致後悔的諸多錯誤或原因。
