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老人簡單自測法 看身體是否有大病危險

題目如下:

1.年齡:50—59歲(0分), 60—64歲(1分), 65—69歲(2分), 70—74歲(3分), 75—79歲(4分), 80—84歲(5分), 85歲以上(7分)。

2.性別:男性(2分), 女性(0分)。

3.體重指數(體重除以身高的平方)

4.患有糖尿病或血糖增高嗎?有(2分), 無(0分)。

5.患有癌症(除了輕度的皮膚癌)嗎?有(2分), 無(0分)。

6.患有限制日常活動或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎?有(2分), 無(0分)。

7.患有充血性心力衰竭嗎?有(2分), 無(0分)。

8.有吸煙史嗎?有(2分), 無(0分)。

9.是否因為健康或者記憶問題而在洗澡或者淋浴時遇到過麻煩?是(2分), 否(0分)。

10.是否因為健康或者記憶問題而無法管理你的錢(例如付帳單或管理日常支出)?是(2分), 否(0分)。

11.能無困難地步行幾條街嗎?有點困難(2分),

無(0分)。

12.能毫無困難地推或拉大件物品(例如大椅子)嗎?有點困難(1分), 無(0分)。

算出您的總得分, 您在近4年內的健康危險係數:

提示:如果算出您的危險係數很高, 不必擔心, 因為研究者指出, 雖然年齡是最重要的危險因素, 但良好的健康狀況能減低某些危險因素。 如一位85歲能很好地自理日常生活的健康女性, 要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險更小。

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