現代社會中， 眾多女性飽受腰痛的折磨， 相信每個人也都有過類似的經歷。 而且， 愛美的女性喜歡穿高跟鞋， 殊不知高跟鞋也是腰痛形成的重要原因之一。
另外， 據專家介紹， 坐姿與腰痛的形成有著密切的聯繫。 一般看來， 坐著遠比站著要舒服的多， 但是其實對於部腰來說， 反而是坐著更加辛苦。 那麼什麼樣的坐姿容易形成腰痛呢？下面我們來看一下5大“危險”坐姿。
一：完全坐在柔軟的沙發中
把身體深陷在柔軟的沙發中， 想想都很舒服， 但是這種坐姿卻會給腰部帶來很大的負擔。 而且如果將膝蓋提起，
二：淺坐椅子邊緣
如果僅是坐在椅子前面部分， 將整個上半身的重量放在後背， 這也非常容易造成腰痛。 此外， 如果再將雙腿向前伸直的話， 將會造成更大危害。 因為這種坐姿會使得脊柱彎曲， 最終將造成腰背疼痛、身體變形。
三：泡澡前彎腰洗頭髮
如果是坐著彎腰洗頭的話， 將會造成椎間盤負擔過重。 但是如果你坐在椅子上， 從後面洗的話， 就不會出現這種情況。
四：長時間盤腿而坐
這種坐姿容易造成半邊身體支撐整個身體重量， 進而導致左右肌肉不平衡。 因而應該每隔10-20分鐘交換盤曲的兩隻腿， 但最好還是不要養成這種坐姿習慣。
五：身體前傾駕駛
長時間在狹小的空間內， 保持同一種姿勢進行駕駛， 這是現代人腰痛的重要原因。 在駕駛時， 完全坐在座位中， 並能伸展筋骨、完全踩到刹車踏板， 這是駕駛的最佳姿勢。 如果胳膊肘再稍微彎曲的話， 那就再好不過了。
