如果人們在平時不愛護自己的身體， 就容易得上各類疾病， 比如乳腺癌就是女性最易得上的疾病之一， 而且與女性的日常生活習慣和飲食習慣有很大的關係， 在乳腺癌的病因中， 飲食結構不當也是主要的一種因素。
飲食不當其實可以引發許多嚴重後果， 而乳腺癌是其中之一。 通過臨床調查發現， 城市飲食結構的改變， 還有很多都市女性工作、生活節奏緊張有關。 由於這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑鬱情緒， 長期受不良情緒剌激， 機體生命節律發生紊亂，
女性應該有好的飲食習慣， 比如應該儘量少吃燒烤。 食物燒烤過程中會產生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產物， 這些產物具有很大的細胞毒性作用， 對女性卵巢、乳腺、子宮組織尤其有親和性， 易成為癌瘤誘發劑， 對促發卵巢癌等現代婦科病的危險性很大。 最近， 美國科學家在實驗研究中發現， 婦女經常吃燒烤會增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險性， 如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍， 比一個月吃一次高5倍;研究發現，
由此可見， 乳腺癌的病因中， 不當的飲食習慣佔有很大的比例。 女性一定要關注自己的飲食習慣是不是健康， 比如應該儘量避免吃燒烤， 避免吃得過多而發胖等。 這些飲食習慣的養成需要一定的時間。
