很多人都出現過耳鳴的症狀， 有些一天或幾天就好了， 有的長時間都不見好轉。 耳鳴產生的病因很複雜， 據研究表明它可能是因為一些疾病的伴發症也可能是一些疾病的首發症狀。 耳鳴影響著人們的生活和工作， 如果耳鳴不能及時治療， 可能會導致失去聽覺。 所以一定要及時治療。
耳鳴除了到醫院就診尋藥外， 其實也可以通過食療方法治療或輔助治療耳鳴。 現在的人們很注重食補， 因為是藥三分毒， 而食補很健康。 那麼耳鳴患者吃什麼好呢?下面我們一起來看看吧。
耳鳴患者應多吃含鐵可觀的食物。
耳鳴患者飲食上， 應多吃含鋅食物。 引起耳鳴、耳聾的因素許多， 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。 常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。
大豆是含鐵量較高的一種食物， 其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。 大豆中還含有大量的鈣， 能補充耳蝸鈣代謝不足， 改善耳聾、耳鳴症狀。 人體補充鐵質可以擴張微血管， 軟化紅血球， 保證耳部的血液供應，
除了上面所說了， 耳鳴患者還可以食用牛奶， 因為牛奶中含有幾乎人體所需的所有維生素。 除了飲食上要注意外， 還要多注意生活方式， 改正不好的生活習慣。 在這裡要溫馨提示大家， 要休息好， 心態好， 注意鍛煉， 積極預防耳鳴。
