五味調和的酸味傳統中，
還包含澀味在內，
有收斂、固澀作用，
用於多汗症及腹瀉不止、尿頻、遺精等的治療。
此外，
酸味與甜味結合有滋陰潤燥的作用。
所以多吃酸的食物對人的身體是大有裨益的，
而且對於女性來說，
還能美容哦。
優酪乳
含有大量乳酸和活性乳酸菌， 有利於人體的消化吸收， 並能有效調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 緩解便秘， 從而美容養顏。
山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有降血壓、促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。
醋
對肌膚有柔和的刺激作用， 可促進皮膚血液迴圈， 減少暗沉。 而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建議大家每天喝上一勺醋， 如果覺得食醋口感不好， 果醋也是個不錯的選擇。
蘋果
富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。 其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 具有防止和消除皮膚色素沉著， 使肌膚白皙柔嫩的作用。
方法一：
將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘， 有助於減輕肌膚的疲勞感。
方法二：
做飲料時， 若在新鮮的檸檬汁裡兌些水， 並加白糖、冰糖或蜂蜜， 每天堅持飲用， 便可使面容變得白嫩。
