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人體濕熱重的症狀 9個細節提醒你有濕熱

人體濕熱重的症狀

1、身體的外在體型則是表現為偏胖或者是偏瘦;

2、臉部的皮膚暗沉、發黃, 同時也是比較油膩的;

3、嘴唇顏色比較紅, 但是牙齒更加的黃, 牙齦也是發紅;

4、舌頭發紅, 舌苔發黃, 舌質也是紅色的;

5、嘴巴發幹, 同時也會出現口臭的情況, 身體中汗味、體味比較重;

6、男性的陰囊表現的比較潮濕, 而女性則會出現白帶增多的情況, 並且白帶的顏色發黃, 甚至還容易出現外☆禁☆陰瘙癢;

7、性格也會變得更加的暴躁, 更加容易被激怒;

8、身體中也更加容易患有熱淋、痤瘡還有黃疸等疾病;

9、如果是屬於濕熱體質的患者,

那麼身體更加不能夠耐受濕熱的環境, 特別是夏末初秋這種季節。

濕熱體質如何養生

濕熱體質, 除通過飲食調理外, 不宜暴飲暴食、酗酒, 少吃肥膩食品、甜味品, 以保持良好的消化功能。 多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜, 如苦瓜、芥藍, 以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。

可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥, 多喝苦丁茶、蓮子心茶。 生活要有規律, 勞逸結合。 注意調理情緒, 防治有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發生。

不能熬夜, 煙酒不能碰, 不能吃辣, 少吃稀飯、湯麵會膨脹的東西, 儘量不喝冷飲, 要進行忌口。 適度飲水, 避免水濕內停或濕從外入。 應早睡早起, 室內經常通風換氣, 能不用空調儘量不用, 養成按時大便的習慣。

早起出來活動到出汗為止, 出汗可幫助排濕, 但也不要大汗淋漓以免傷氣。

文中小編為大家整理了9個體內有濕熱的症狀, 如果你同時出現了上文提到的表現, 那麼就要重視起來, 調理濕熱體質。

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