心理健康對於每個人來說都是非常重要的， 只有有了健康的心理我們才能面對生活、工作， 那麼怎樣的心理才算是健康的呢， 下面我們就來瞭解一下， 健康的心理是怎樣的。
1.健康的心理包括有充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。 抑鬱、焦慮等心理， 會引起消化系統功能的失調。
2.充分瞭解自己， 對自己的能力做出恰如其分的判斷
超負荷的工作， 會力不從心， 給健康帶來麻煩。
3.生活目標切合實際
如果個人目標定得太高， 必然會產生挫折感， 不利於身心健康。
4.與外界環境保持接觸
人的精神需要是多層次的，
5.保持個性的完整和和諧
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一， 方能得到最大的施展。
6.具有一定的學習能力
現代社會知識更新很快， 為了適應新的形勢， 就必須不斷學習新的東西， 使生活和工作能得心應手， 少走彎路， 以取得更多的成功。
7.保持良好的人際關係
人際關係中， 有正向積極的關係， 也有負向消極的關係， 而人際關係的協調與否， 對人的心理健康有很大的影響。
8.能適度地表達和控制自己的情緒
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。 不愉快的情緒必須釋放， 以求得心理上的平衡。
9.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來， 但不能妨礙他人利益， 不能損害團體利益。
10.在不違背社會道德規範下， 個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
以上就是為大家講解的心理健康的標準， 大家對心理健康的標準應該有所瞭解了吧， 你們自己可以對照一下， 看看自己是否心理健康， 如果有問題， 可以聯繫我們的線上專家。
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