生活中， 人們眼皮跳時， 都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”， 卻對為什麼會引起眼皮跳並不關心。 從醫學角度來說， 多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動， 不必擔心， 但如果是持續性的、經常不自主抽動， 麻煩可就大了。 以下是幾種誘因， 大家不妨對號入座。
一、精神緊張或睡眠不足。 偶爾出現的眼皮跳動（每次跳幾秒到幾分鐘）， 多與精神因素有關， 在疲勞、情緒緊張等情況下會出現， 往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。 暫時性的眼皮跳動一般不需要治療， 只要多休息， 精神放鬆， 保證充足的睡眠， 多數會在短期內自行消退。
二、用眼過度。 用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞， 進而發生痙攣性收縮。 建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視螢幕的時間， 眼球乾澀時， 適當滴一些人工淚液。 在外界光線的持續刺激下， 如強光、弱光下用眼太久， 用眼距離不當等， 也會造成眼皮跳。 建議無論白天夜晚， 用眼時光線要柔和， 不要在戶外強光下看書， 切忌在黑暗的房間使用電腦。 電腦顯示器後面的空間要儘量大， 這樣視線可以離開螢幕休息。 檯燈不應放在電腦旁邊， 照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。
三、眼鏡度數不合適。 眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。
四、面肌痙攣。 如果單側下眼瞼跳動並伴有同側面肌肉、口角抽動的話， 則可能是面肌痙攣的早期表現。 面肌痙攣是由面部的血管團發生異常， 刺激到面神經引起， 按摩、休息等方法都不會改善症狀， 應及時到醫院神經外科接受診治。
