睡覺可以說佔用了我們一生中的三分之一的時間, 睡眠品質差, 無疑是浪費生命。 睡覺對每個人來說都很重要, 因為睡眠品質還關係到你白天日常生活的品質, 睡不好, 學習、工作等都會受到不良影響, 效率會大大降低。 對此, 提高睡眠品質刻不容緩, 尤其是對於女性朋友, 你想擺脫失眠困擾嗎?這裡介紹幾種中藥治療失眠的良方, 僅供參考。
蟬蛻治療失眠
處方:組成蟬蛻3克
用法:用量加水250克。 武火煮沸, 改用文火緩煎5分鐘, 取汁飲服。
功能:主治散熱定痙, 抗驚鎮靜。 主要治療失眠等症。 依法鞏固治療半個月,
半夏橘皮治療失眠
處方:組成半夏、橘皮各6克, 竹茹、茯苓各12克, 枳實8克, 甘草3克, 生薑3片, 紅棗4枚。 本方可隨征加減。
用法:用量每日一劑, 水煎服, 15日為一個療程, 療程間隔3天。
功能:主治主要治療失眠等症。
綠茶酸棗仁治療失眠
處方:組成綠茶15克, 酸棗仁粉10克。
用法:用量每日清晨8時前, 將綠茶15克用開水沖泡兩次飲用。 8時後忌飲茶水。 晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
功能:主治主要治療失眠症。
生地麥冬治療失眠
處方:組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克, 沙參、元參、銀花各12克
用法:用量每日一劑, 水煎, 早晚分服。
功能:主治補肝腎, 平肝安神。 主要治療失眠。
黃芪白術治療失眠
處方:組成黃芪30克, 白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克, 升麻15克,
用法:用量每日一劑, 水煎, 分2次服用。
功能:主治補中益氣, 疏肝解鬱。 主要治療失眠症。
生地夜交藤治療失眠
處方:組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克, 決明子20克, 朱苻神15克, 合歡皮、川穹各9克, 炙甘草6克, 長燈芯3束。
用法:用量將上藥水煎, 分兩次溫服, 以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。
功能:主治主要治療失眠。
丹皮梔子治療失眠
處方:組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克, 柴胡、薄荷各10克, 白芍30克, 龍骨、牡蠣各60克, 酒大黃5克(另包後下)
用法:用量每日一劑, 水煎, 早晚分服。
功能:主治清熱涼血, 滋陰清熱。 主要治療失眠症。