一些小毛病何必麻煩醫生呢？美國《預防》雜誌就教大家如何解決常見健康小問題。
頭痛：上下齒間含一支鉛筆， 但不要用力咬。 該法可以放鬆嘴部肌肉， 緩解壓力引發的頭痛。
割傷：可以撒一些丁香粉末在傷口上， 能有效防止傷口感染。
口臭：吃點酸乳酪。 酸乳酪所含的益生菌能抑制導致口臭的細菌繁殖。
水泡：用浸滿漱口水的棉球每天擦拭3次， 直到水泡乾燥、不再疼痛為止。
上火引起的口瘡：將2—4湯匙蜂蜜花茶倒入一杯開水中， 然後每天用棉球在發瘡部位擦幾遍。
雞眼：將甘草研磨成粉末， 和凡士林混合在一起做成藥膏，
腳痛：如果過度鍛煉引起腳掌疼痛， 脫下鞋子， 把腳放在網球上輕輕滾動。 這樣會起到很好的按摩、放鬆作用。
濕疹：直接在感染部位塗抹橄欖油。 橄欖油是很多保濕劑的成分， 它所含的抗氧化劑能修復破損的傷口， 防止皺紋和黑斑的形成， 而且沒有任何化學刺激。
打嗝：幹吞一小勺糖能讓打嗝症狀在數分鐘內消失， 糖能抑制神經向肌肉傳遞打嗝的命令。
牙齒發黃：脆脆的蔬菜和水果在咀嚼過程中能當牙刷用。 特別是蘋果， 它特有的蘋果酸能溶解污漬， 讓牙齒美白。
高血壓：研究發現， 每天用MP3聽30分鐘的音樂， 同時輔以深呼吸， 一個月後血壓可平均下降4．4毫米汞柱。
運動不適：運動會讓人分泌過量的唾液，
防燙傷：嘴巴上顎的表皮只有幾毫米厚， 對高溫食品非常敏感。 如果不想被燙傷， 在吃較熱的食物前， 先含塊冰或者一口冷飲。
堵車：上班遇到堵車， 心裡煩躁怎麼辦？研究發現， 嚼一塊薄荷味的口香糖能將司機的沮喪感減少25%， 頭腦清醒度提高30%。
尿道感染：一勺發酵粉兌上0.2升的水做成飲料， 每天喝一杯。 發酵粉讓膀胱的環境呈鹼性， 減少細菌的繁殖。
改善膚色：將2大勺洗淨、剝過皮的木瓜和一大勺燕麥片放入榨汁機內， 把混合物塗抹在臉上， 保留10分鐘。 木瓜內所含的蛋白酶能去除死皮， 讓肌膚更加細緻平滑，
