工作的壓力幾乎讓偏頭痛變成了人們的常見狀態：電腦看多了頭痛、事情多了頭痛、辦公室呆久了頭痛……總之， 是嚴重影響了日常生活。 專家建議， 當偏頭痛發作時， 不妨用溫水浸泡雙手， 會有緩解疼痛的效果。
偏頭痛大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙， 充血膨脹， 壓迫神經而引發的。 因此， 緩解偏頭痛， 減輕腦部血管充血十分必要。 此時可以取一隻臉盆， 倒入溫水， 水溫不宜過燙， 然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右， 浸泡過程中添加熱水保證水溫， 可使手部血管擴張，
除經常溫水泡手外， 還應避免偏頭痛的誘因。 保持樂觀心態， 發病時臥床休息， 避免噪音， 注意睡眠， 避開易引發偏頭痛的藥物和食物， 如乳酪、咖啡、巧克力、醃制食品、硝酸酯類藥物等。 進行有規律的運動， 有計劃地工作。 同時還要注意避風寒， 避免耀眼的陽光， 避免淋浴， 防止誘發偏頭痛。 如果長期偏頭痛， 建議去醫院就診。 文/徐為凡
