你對牛奶過敏嗎？牛奶過敏怎麼辦？

牛奶過敏是指人體天生的乳糖不耐受， 嚴重的人會出現一喝牛奶就拉肚子過敏， 甚至全身起紅疙瘩、抽搐的現象， 碰到牛奶過敏時應該怎麼辦呢?

一、怎麼知道自己牛奶過敏?

先行到醫院進行過敏源檢查。 現在一般的醫院都可以進行過敏源的檢測， 可以順便檢測其他的過敏源， 不僅僅局限於牛奶哦。

二、牛奶過敏怎麼辦

1、儘量不要去喝純牛奶， 因為本身對於牛奶過敏的話， 去喝純牛奶更會引發過敏反應。 可以選擇其他的牛乳製品來替代。

2、可以選用植物奶， 例如大豆奶、花生奶等一些植物型奶， 補充的營養物質也基本能夠滿足人體的需要。

3、不空腹喝牛奶、不喝涼牛奶

如果對於牛奶的過敏反應不是很強烈， 僅僅停留在拉肚子的狀態下的話， 建議可以嘗試在飯後喝一杯熱牛奶， 進行減少牛奶對於過敏體質的你的刺激。

小貼士：牛奶過敏和乳糖不耐受還是有區別的， 一定要區分好兩者， 不要搞混淆了， 可以少量喝和不能沾一點的界限是很明顯的， 如果小夥伴覺得自己是牛奶過敏的話不妨採取上文的辦法哦。