炎炎夏日， 大人們會防暑， 寶寶也要預防， 如何讓寶寶輕鬆過夏呢?
中暑的幾種臨床表現
1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高， 短時間休息可恢復。
2.輕度中暑：除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快， 經休息後， 寶寶可恢復正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭， 表現為：皮膚涼;過度出汗;噁心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥， 昏迷， 高熱甚至意識喪失。
預防寶寶中暑的三個招數
年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生：
招數一：注意收聽高溫預報， 合理安排寶寶的作息時間。 如遇高溫天氣， 尤其是每天的中午和午後(11～14點)， 儘量減少帶寶寶外出， 並適當寶寶午睡的時間， 飲食宜清談， 多喝些淡鹽開水、綠豆湯， 少食冷飲， 常吃水果， 以補充水分， 每天勤洗澡、擦身;
招數二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽， 一定要帶上防暑工具， 如遮陽傘、太陽鏡等， 不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬， 並注意到陰涼下休息。
招數三：充足睡眠很重要。 夏天晝長夜短， 氣溫高， 人體新陳代謝旺盛， 消耗也大， 更容易感到疲勞。 充足的睡眠， 可使大腦和身體各部分都得到充分的休息， 是預防中暑的措施。 但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。
寶寶中暑急救五步走
引言：寶寶語言能力弱表達能力差， 爸媽要留心觀察， 一旦寶寶啼哭不止， 食欲不佳有先兆中暑症狀後， 爸爸媽媽就不要掉以輕心， 趕快按以下步驟處理。
第1步：立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方， 讓寶寶仰臥， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服， 注意保持寶寶呼吸道通暢;
第2步：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡， 用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫， 或放進有涼水(不是冷水)浴盆裡幫助降溫;
第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料解暑， 如綠豆湯、淡鹽水等， 但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂， 以防意外事故發生;
第4步：儘快地讓寶寶的體溫降下來， 但是要小心不要降得太低。 假如體溫又上升，
第5步：如果效果不佳， 記得要儘快向醫院或專業人士求助
