先兆性偏頭痛怎麼預防

很多辦公室的白領都出現了偏頭痛的問題， 其實這都是由於坐的時間太長而使得頸椎出現了問題， 或者壓力大， 以及辦公室封閉等等因素造成的， 那麼， 對於先兆性偏頭痛怎麼預防呢?下面就跟大家介紹一下先兆性偏頭痛在生活中如何預防。

健康的生活方式

要保持健康的生活方式， 不晚睡、不貪睡， 不久坐。 經常進行體育鍛煉可以減輕壓力和緊張感， 也可降低頭痛發生的頻率。

健康的心理因素

由於先兆性偏頭痛與個性心理和精神因素有很大關係， 所以， 無論是預防患病還是病人預防發病，

治療各種導致先兆性的誘因

尋找並避免各種誘因， 頭痛時應避免使用酒精類飲品以減少頭痛發作頻率;有些患者在體溫急劇升高會引起頭痛， 所以這些患者不要在炎熱天氣裡鍛煉身體。

非藥物治療

在先兆性偏頭痛不嚴重的情況下， 充分利用非藥物干預手段， 可用熱的毛巾敷頭或頸部， 按摩頸部和肩膀等。

藥物治療

有些藥物可以通過改善情緒預防先兆性偏頭痛。 但藥物干預要注意選擇療效確切且不良反應少的預防藥物，