各種氣候變化和異味都會誘發偏頭痛的發生。 要預防偏頭痛就要在生活中注意很多事情。 要預防偏頭痛的發作， 首先消除或減少偏頭痛的誘因。 主要的預防偏頭痛都有哪些呢?下面是對預防偏頭痛的介紹。
日常生活中預防偏頭痛的方法有哪些呢?具體的預防偏頭痛方法如下：
1、預防偏頭痛要儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒， 保證良好的睡眠， 謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。 預防偏頭痛還要注意個人衛生， 防止感染， 如有牙科疾病， 預防偏頭痛應首先治療牙病。
2、預防偏頭痛勿食過量咖啡，
3、預防偏頭痛還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果， 預防偏頭痛要增加大腦中的鎂含量。 預防偏頭痛包括：小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
4、預防偏頭痛的方法：冰袋冷敷， 躺下來休息一會兒， 按摩頭部， 飲用綠茶， 靜心冥想， 頭纏毛巾。
預防偏頭痛方法有哪些呢?上文是對預防偏頭痛的介紹， 您一定對預防偏頭痛有一定的瞭解了。 僅供大家參考。 如果您對預防偏頭痛還有問題，
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