一個人的飲食習慣如果不好， 是很容易惹上偏頭痛的， 專家指出， 如果患者想要把偏頭痛治好， 首先就要改變自己的飲食習慣， 讓自己的頭部能夠吸收更多的營養， 這樣偏頭痛的問題就不容易出現了， 另外， 通過一些簡單的按摩頭部的方法， 也可以緩解偏頭痛的症狀， 下面給大家介紹一下偏頭痛按摩哪個部位圖解。
穴位按摩操法
第一步， 以手指頭代替梳子， 插入頭髮中向後梳頭;
第二步， 用手指頭在頭皮上點按後移;
第三步， 點按太陽穴。 整個步驟可持續5分鐘， 每天3次， 可有效緩解頭痛症狀。 如果症狀嚴重，
另外， 輕柔的瑜伽姿態和呼吸練習被認為對神經系統具有鎮靜作用， 有研究表明瑜伽有助於減輕各種疼痛。 研究人員們認為， 柔和的瑜伽姿勢和呼吸技巧對神經系統有一種鎮定作用， 而且有研究顯示， 瑜伽能説明緩解各種形式的疼痛， 從慢性背部疼痛到關節炎導致的關節痛。 為了查看這種練習到底能不能幫助緩解偏頭痛， 研究小組隨意將偏頭痛患者分成了兩組。
最後， 專家指出， 正因為瑜伽也可以幫助患者舒緩偏頭痛的症狀， 所以在患上偏頭痛以後， 患者除了嘗試一下按摩方法以外， 也可以學習一下瑜伽的運動， 這樣可以讓我們的身體更加健康，
