臉部肉肉的如何瘦臉？趕緊來跟著小編學習法式瘦臉按摩吧！這次要給各位姐妹介紹的法式臉部淋巴按摩， 手法十分溫和， 通過8字淋巴引流按摩， 能帶動臉部淋巴迴圈， 幫你排除肌膚毒素， 擁有紅潤臉色同時達到快速瘦臉目的。
每晚在臉部塗抹保養品後， 可再以法式按摩來進行臉部的淋巴引流， 感染科主治醫師盧英仁主任表示， 淋巴液就像血液一樣佈滿在臉部肌膚下， 而淋巴結聚集處則位於耳垂下方、頸部兩側和耳後。 因此可以經由臉部淋巴引流， 將淋巴液帶動到淋巴結聚集處， 能促進新陳代謝與消水腫，
step1
擠約花生米大小量， 且具有香味的乳液在指腹後， 並與另一支手指腹相互摩擦， 溫熱乳液。
step2
雙手指腹相對如金字塔狀， 罩住鼻翼兩側， 自然深呼吸3次， 幫助心情進入要放鬆按摩的狀態。
眼周8字引流
8字引流不同於一般的眼周按摩， 在雙眼間以8字畫法， 逆著肌膚紋路用彈、跳、輕壓方式， 促進刺激淋巴、改善黑眼圈， 並降低因過度用力按摩而導致眼周皺紋增生的可能性。
step1
右手中指與無名指腹輕拉太陽穴到完成8字按摩後放開。
step2
想像雙眼橫躺一個8字型， 再用左手中指與無名指指腹以彈跳方式輕輕按壓， 從右邊眉尾開始， 往左邊眼睛下方按摩， 再往上繞至左側眉毛， 最後回到右眼尾依序按完這個橫躺的8字型， 一共進行3次， 能刺激眼周血液迴圈， 淡化黑眼圈， 並將淋巴液引流至太陽穴上的淋巴結。
Tip眼骨按摩
眼尾下凹陷處約為眼骨位置， 做完眼部淋巴引流後， 可利用無名指指腹重複輕壓3次舒緩眼部疲勞。
臉部3區淋巴引流
臉部淋巴引流， 從額頭以彈跳方式輕壓， 移到臉頰再往唇周， 將淋巴液引流到臉頰四周， 以較重力道深層按壓臉部周圍淋巴結聚集處， 像耳後與耳垂下方， 加速代謝消水腫。
第1區額頭
依自己額頭高度， 將額頭均分3份， 由下而上均勻按壓， 能將額頭下方的淋巴液均勻引流到臉部周圍。
step1
雙手中指指腹相疊， 以彈跳方式輕壓眉心停留2秒後先後垂直按摩， 以相同彈跳方式輕壓2秒， 由下往上重複3次。
step2
大姆指腹彈跳方式輕壓左右眉頭2秒， 雙手同時往上移到E與H點以彈跳方式輕壓2秒;移到F與I點， 同樣彈跳方式輕壓， 由下往上重複3次。
step3
然後依序以輕彈方式按壓兩側眉中與眉尾， 也是以同樣方式往上垂直按壓。
第2區臉頰
step1
中指指腹以彈跳方式輕壓鼻翼兩側約2秒。
step2
用彈跳方式輕壓笑肌正下方凹陷處約2秒， 會有微酸感覺， 可以感覺臉部被向上拉提。
step3
按摩到耳垂後凹陷處為淋巴結， 按壓力道加重停留3~5秒， 能加速血液迴圈代謝老廢細胞。
第三區唇周
step1
雙手食指指腹相疊輕壓人中位置， 再以彈跳方式輕壓約2秒時間。
step2
兩手指腹分開， 直接從人中移至法令紋線中間位置後， 以彈跳方式輕壓約2秒。
step3
彈跳方式輕壓嘴角兩側停2秒。 Step1~3連續3次按壓輕彈， 有嘴角被往上拉提感覺。
