面癱是一種面部神經疾病， 引起面癱的因素生活中的因素有很多， 所以對面癱的預防要特別注意。 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
1、面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利面癱的康復。
2、面癱患者要做好心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適， 如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。 這些都是屬於有效的面癱的預防方式。
3、面癱患者可適當鍛煉， 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，
4、膳食合理， 面癱患者需少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 因此， 飲食對於面癱的預防也是很重要的。
以上就是對面癱的預防介紹， 對面癱的預防一定要做到位， 否則會給自己造成困擾。 如果想瞭解更多面癱方面的知識， 請諮詢線上專家。
