降壓藥是每位患有高血壓的必備藥品。 人上了年紀很容易血壓高， 俗話說， 藥療不如食療， 藥物再好， 吃久了人體內也會產生抗體。 下面就為你介紹幾種具有降壓作用的食物。
一、黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜後， 上屜蒸1～2小時， 再加入適量冰糖， 每天服一碗， 可治高血壓、血管硬化等。
二、荸薺
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克， 煮湯， 每日分2～3次服用， 可治療高血壓。
三、芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人， 常吃鮮芹菜可緩解症狀。
四、葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁， 以蜂蜜調服， 每日兩次， 每次半杯至一杯， 有降血壓的作用。
五、綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用， 不僅有助於降壓， 減輕症狀， 而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
六、蠶豆花
鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服， 可治療高血壓、鼻出血。
七、西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克， 水煎服， 可治高血壓。
八、蓮子心
蓮子心有降壓、強心作用， 適用於高血壓、心悸、失眠等症， 用法是取蓮子心1～2克， 開水沖泡代茶飲。
九、醋
患高血壓和血管硬化的人， 每天喝適量的醋， 可減少血液流通的阻塞。
如用醋減肥， 平均每週可減500克。
十、洋蔥
常吃洋蔥， 可降血脂、預防血栓形成， 亦能使高血壓下降。
十一、蔥
蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累， 常食蔥煮豆腐， 有降低血壓之效。
十二、海帶
能防止脂肪在動脈壁沉積，
十三、豆腐
常吃豆腐能有輔助降低 血壓的作用。
