面癱患者的自我訓練

面癱不僅給患者的生活、工作和學習帶來不便， 對他們的心理也造成了嚴重的傷害。 目前市場上治療面癱的療法和藥物層出不窮， 然而療效卻難以保證。 據調查顯示， 選擇合適治療方法的同時， 再搭配患者的自我訓練， 可以使治療效果事半功倍。

1.眼部訓練

面癱患者的主要症狀表現實在眼睛上， 所以做好眼睛護理非常的重要。 減少用眼， 經常進行閉眼訓練。 如患者的兩眼可以閉合， 輕輕地閉眼， 兩眼同時閉合10~20次， 如不能完全閉合眼瞼， 露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下， 然後再用力閉眼10次。

另外患者外出時最好配戴墨鏡， 睡覺時可戴眼罩保護。 除此之外， 患者應經常做抬眉運動， 提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。

2.口鼻訓練

患者應經常做努嘴訓練， 用力收縮口唇並向前努嘴， 努嘴時要用力。 口角向兩側同時運動， 避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。 口輪匝肌恢復後， 刷牙漏水或進食流口水的症狀也隨之消失。 除此之外還應進行聳鼻訓練， 促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。

3.自我按摩

面癱患者可以採用局部護理的方法， 用中藥浸濕毛巾進行熱敷， 每天2―3次， 並于遲早自行按摩患側， 同時也可以進行面部按摩， 但是要注意按摩的力度不要過大。

4.心理疏導

面癱多是突然起病，

患者常有緊張、焦慮、恐懼的情緒， 甚至有的患者產生自卑心理， 羞於見人， 或是消極配合醫生治療， 影響治療效果。 因此， 面癱患者應該保持良好心態， 如有心理問題， 及時疏導， 緩解緊張情緒， 使身心處於最佳狀態接受治療及護理， 提高治療效果。