感冒應該注意些什麼？

方法步驟：

01 1如果你生病了， 一定要少吃或者不吃太甜太辣的食物。 太甜的容易讓你產生痰， 太辣又對嗓子不好。 所以你最好吃一些清淡的食物， 這樣既能化痰， 又能對身體起到保健作用， 吃點清湯稀粥是很好的。

02 2我們的感冒基本就是由於我們呼吸的空氣中有病菌， 這樣就進入了我們的鼻腔， 如果病毒長時間堆積在鼻腔裡， 我們就很容易感冒， 所以我們可以用鹽水沖洗自己的鼻腔， 這樣能起到殺菌的作用。

03 3受涼也是引發感冒的原因， 因為受涼後， 病菌就更容易侵入你的體內， 所以平時一定要注意防寒保暖，

04 平時多吃些有營養的清淡的食物， 也儘量不要吃涼的食物， 少吃點垃圾食品， 注意平時的衛生習慣， 不給病毒入侵的機會， 更不要著涼了。