冬季到了， 因為天氣變得非常的冷， 所以許多的人都不會願意運動， 因此經過一個冬季許多人都會增肥好幾斤， 這讓許多人非常的煩惱， 其實除了運動外， 在冬季還可以通過其他的手段來減肥， 那就是食用減肥的水果， 在我們的生活中許多水果都含有減肥的功效， 那麼冬季吃了減肥的水果哪些好呢？下面我們就來具體的說一說。
桑葚
中醫以為， 桑葚味甘酸， 性寒， 具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用， 能有效預防便秘。 現代研究還以為， 桑葚具有調整機體免疫功能， 促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。
石榴汁
以色列研究所證明， 天天飲用100毫升石榴汁， 連續飲用兩周， 可將氧化過程減緩40%， 並可減少已沉積的氧化膽固醇。 即使停止飲用， 這種奇異的效果仍將持續一個月。 石榴汁是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁， 是排除心血管毒素的重要物質之一。 石榴汁的多酚含量比綠茶高得多， 是抗衰老和防治癌症的“超級明星”。
檸檬
檸檬內含檸檬酸， 它是熱量代謝過程中必不可少的參與者， 而且也有消除疲勞的功能。 檸檬的維C含量非常豐富， 能促進胃腸蠕動的同時， 又是很好的美白食物。
冬季吃了減肥的水果哪些功效比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經瞭解到了桑葚、檸檬、石榴汁等在冬季減肥都具有非常好的效果，
