清明節氣, 乃天清地明之意。 此時, 氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青, 正是祭祖掃墓的日子。 可是, 一些在外的遊子卻未能參與其中。 為何不試一試自己動手, 來一味家鄉的清明小吃。
一、健康五色飯
食材:糯米、紫蕃藤、黃花、楓葉、紅藍草、糖、鹽若干、豬油、水。
做法:
1、選擇好適量的糯米, 浸泡後分成五份。
2、將紫蕃藤、黃花、楓葉、紅藍草四種植物搗碎浸泡取其汁, 將其中的四份糯米放入四種汁液中, 浸泡一段時間後白糯米已經上色, 再將五種糯米放入蒸籠中蒸熟。
3、出籠後可以混合攪拌均勻, 盛入碗碟中, 喜好甜食者可以淋上糖和熟油,
小技巧:將蒸好的五色飯放入鍋中加上其他的食材調味均勻, 味道更鮮美。
二、桃花粥
食材:桃花、粳米、紅糖。
做法:
1、選取適量的桃花、粳米、紅糖。
2、將桃花放置砂鍋中, 用水浸泡30分鐘左右, 加入粳米, 文火煨成粥, 再加入適當的紅糖拌勻即可。
小技巧:桃花粥取材方便, 製作簡單。 桃花可以選取幹品代替, 若有新鮮花瓣則更佳。
營養功效:此粥還有美容功效, 還可以活血化瘀。 女性則不宜長期食用, 且月經期內忌服。
三、清明螺
食材:螺獅、蔥、薑、肥膘、上湯、味精、鹽、胡椒、澱粉、麻油、辣椒少許。
做法:
1、將選好的螺殼敲碎, 取出螺肉, 用刀將螺肉上的黑衣刮除再用鹽巴適當的捏洗一下,
2、在小碗內放上少許上湯, 料酒、味精、鹽、胡椒粉、濕澱粉拌勻調成湯。
3、將鍋燒熱, 放入花生油, 燒至8成熱放入螺肉爆炒, 倒入漏勺內瀝幹油, 再在鍋內放入麻油, 將肥膘、蔥末投入煸香再倒入螺肉加入少許料酒, 勾如芡汁, 翻鍋裝碟即可。
小技巧:有些人覺得將螺殼敲碎比較麻煩, 帶螺殼爆炒亦可。 但注意將螺殼清洗乾淨。 另外, 喜好重口味的朋友, 可以加入適當的辣椒等。
四、春筍蝦仁
食材:蝦仁、春筍、黃瓜、蔥、薑適量、鹽、料酒、濕澱粉、雞精等適當調料。
做法:
1、將蝦仁洗乾淨, 將背部的蝦線挑乾淨, 筍、黃瓜切片;蔥、薑切絲備用
2、將鍋燒熱放入油, 將油燒熱八成左右放入蝦仁在油鍋中熱一下。
營養功效:春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效, 現代醫學證實, 吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。 加上蝦仁的鮮美, 這道菜葷素搭配相得益彰, 營養全面。
五、饊子
食材:小麥麵粉500克、食鹽7克、植物油1.5公斤、水(涼)250克。
做法:
1、取麵粉500克, 加入鹽7克、涼水250克, 調製成麵團, 反復搋揉。
2、餳一會兒, 切成10小塊, 再分別揉成麵團備用。
3、鍋中放植物油1.5公斤(實耗半斤左右)燒至八成熱, 取麵團一塊, 壓成圓餅, 從中用手指捅一個洞, 先拉長, 然後搓成筷子粗細的圓長條, 再盤成數層, 拉細, 將長筷子掛好撐開, 一端入油稍炸,
4、再將另一端入油炸至起小泡, 然後將中段入, 手持筷子來回擺動, 稍炸, 再全部入油, 將兩根筷子錯開合併起來, 抽出筷子, 用筷子攏住使之不分開, 炸至呈金黃色時撈出, 擺在大圓盤中, 圍擺成多層圓柱形。 其特點是色澤黃亮, 形狀美觀, 香脆味鹹。
六、清明果艾糍
食材:艾葉400克、糯米粉500克、米粉200克、小麥麵粉150克、豆沙適量、沙拉油50克、白砂糖20克。
做法:
1、艾草400克, 整理乾淨摘去老葉和硬的根蒂, 用清水反復洗滌乾淨。
2、將艾草焯水, 將焯過水的艾草瀝幹水分, 倒入攪拌機, 加入1:1的清水;攪打成艾草漿備用。
3、將艾草漿倒入大盆中, 加入500克糯米粉, 加入200克大米粉, 加入150克小麥澱粉;加入20克白砂糖;加入50克沙拉油。
4、用筷子攪拌成濃稠的膏狀麵糊。
5、將麵糊倒入大碗中(500克一碗), 入鍋蒸25分鐘左右, 期間用筷子攪拌3-4次。
6、大火蒸5分鐘之後攪拌一下, 蒸到15分鐘和20分鐘的時候再攪拌下, 25-30分鐘左右, 麵團為橄欖綠色, 沒有夾生的時候, 就算是蒸好了。
7、取一塊麵團大概50克, 放在保鮮膜上, 按扁(可帶上一次性手套按扁)放上20-35克的豆沙餡(豆沙餡在超市可買到)。
8、將保鮮膜包起來, 轉成圓球, 就算是做好了。 一次吃個1-2個即可, 多吃不易消化, 趁熱吃。
七、青團子
食材:糯米粉500g, 艾草100g左右, 雪菜100g, 鹽適量, 雞精適量, 春筍2根, 帶肥油的五花肉200g, 香乾3塊, 玉米皮(蒸團子的時候用)。
做法:
1、首先把艾青處理一下, 把老葉, 菜根去掉,並清洗乾淨。
2、鍋中放入開水,沸水後加入少量食鹽,然後把艾青焯一下。
3、焯過水的艾青呢,撈出立馬放在冷水裡過一下。儘量是艾青的保持新鮮的嫩綠。
4、艾青瀝幹水以後,把艾青放在攪拌機裡面打成泥和糊狀。(注意要加適量的水哦)
5、糯米粉倒進艾青泥裡面 加熱水攪勻,並放在微波爐裡面高溫加熱半分鐘左右。
6、下面我們開始準備餡子的材料。把雪菜,春筍,五花肉切成丁。
7、燒熱油鍋,把肉丁先放進,扁炒。把豬肉的肥油全炒出來,呈金黃色,之後加入筍丁,香乾丁,炒出香味,炒熟加上鹽和雞精出鍋。
8、開始包了,麵團做圓片,包進餡子,再搓圓成團。搓的時候一定要用力先把裡面的空氣壓出,要不然一搓一個破的。
9、包好的團子放在鍋裡(玉米皮放在鍋架上)。
10、蒸上大約15分鐘就可以出鍋咯。
菜根去掉,並清洗乾淨。2、鍋中放入開水,沸水後加入少量食鹽,然後把艾青焯一下。
3、焯過水的艾青呢,撈出立馬放在冷水裡過一下。儘量是艾青的保持新鮮的嫩綠。
4、艾青瀝幹水以後,把艾青放在攪拌機裡面打成泥和糊狀。(注意要加適量的水哦)
5、糯米粉倒進艾青泥裡面 加熱水攪勻,並放在微波爐裡面高溫加熱半分鐘左右。
6、下面我們開始準備餡子的材料。把雪菜,春筍,五花肉切成丁。
7、燒熱油鍋,把肉丁先放進,扁炒。把豬肉的肥油全炒出來,呈金黃色,之後加入筍丁,香乾丁,炒出香味,炒熟加上鹽和雞精出鍋。
8、開始包了,麵團做圓片,包進餡子,再搓圓成團。搓的時候一定要用力先把裡面的空氣壓出,要不然一搓一個破的。
9、包好的團子放在鍋裡(玉米皮放在鍋架上)。
10、蒸上大約15分鐘就可以出鍋咯。