秋季嘴唇乾燥？推薦潤唇中藥食療妙方

進入立秋後， 不少人的肌膚開始出現脫皮等症狀， 尤其是嘴唇會出現明顯的乾燥症狀， 有的甚至會出現出現細小裂紋、小泡、局部潮紅， 張口時疼痛， 有少量血滲出。 小編向大家推薦潤唇中藥食療經驗妙方。

秋季護唇 潤唇中藥食療經驗妙方

一、中藥調治

1、養陰潤燥茶

膨大海2枚， 北沙參3克， 桔梗3克， 烏梅3克， 大棗3枚， 放入保溫杯中， 用沸水沖泡， 浸泡1小時， 可加冰糖少許調味。 具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。 適用於秋燥所致的口唇乾燥、咽喉幹痛等症狀者。

2、百傷口二冬膏

百合、天冬、麥冬各250克。 將3味藥洗淨， 加水文火煎煮2小時，

過濾取汁， 濃縮成膏。 每100克清膏中加煉蜜50克混勻。 每日早、晚各用白開水調服15克。 具有養陰清肺、潤燥止渴之功。 主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇乾裂等症。

3、沙參潤燥湯

沙參、玉竹各20克， 生地15克， 石斛30克， 煎湯， 每日1劑， 每日服兩次。 有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。 主治口幹唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。

二、食療調養

1、胡蘿蔔粥

將胡蘿蔔用素油煸炒， 加100克米和水煮粥。 胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素， 人體攝入後可轉化為維生素A。 適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

2、川貝冰糖梨

梨1個挖去核， 川貝粉6克， 冰糖10克， 納入梨中， 蒸熟， 服食， 早、晚各1次。 有潤燥生津、清熱化痰效能。 可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。

3、蓮子紅棗粥

具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，

對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

4、銀耳湯

水發銀耳30克， 冰糖適量。 取水發銀耳30克洗淨， 入砂鍋中加水燉熟， 酌加冰糖調服。 每日2次。 適用于肺陰不足。 本品有滋陰潤肺， 止咳， 降壓， 降脂之功。 風寒咳嗽及感冒者忌服。

5、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊， 按常法燉熟， 調味後吃肉飲湯。 每日2次。 隨量佐餐。 具有清熱， 補陰， 生津， 潤膚之功效。 體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

6、蜜釀白梨

大白梨1只， 蜂蜜50克。 取大白梨1只去核， 放入蜂蜜50克， 蒸熟食。 頓服， 每日2次。 連服數日。 適用於口唇乾裂， 咽乾渴， 手足心熱， 乾咳， 久咳， 痰少。

7、山藥燉鵝肉

白鵝肉250克，

山藥50克， 瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊， 按常法煮熟， 調味服食。 隨量佐餐。 有益氣， 養陰， 清熱， 生津之效。 適用於口唇乾裂， 口幹思飲， 乏力氣短， 咳嗽， 食欲不佳等症。 不宜過量食用， 多食可致消化不良。 皮膚瘡毒者忌用。

三、外用潤唇膏

1、熟豬油（熬後油）、蜂蜜各半， 拌勻， 每日早晚各抹唇部一次。 適用口唇乾燥、唇裂脫皮及過敏性唇炎。

2、桑椹膏

鮮桑椹適量。 取鮮桑椹適量， 微研至碎， 絞汁， 文火熬至原量一半時， 酌加蜂蜜， 再熬為膏， 瓶貯。 每日2次塗口唇， 並飲服20毫升， 用溫開水或黃酒送下。 用於肝陰、腎陰不足。 本品有滋陰養血， 潤膚通血氣， 安魂魄， 利關節之功效。

此外， 小編還建議多喝水， 多食養血滋陰的的食物如動物肝臟、蛋黃、瘦肉等，

還有滋陰潤燥食物包括莧菜、菠菜、甘藍、蜂蜜、杏仁等。 這些食物大多富含維生素， 烹調時應避免高溫加熱過久， 以免維生素B2被破壞， 起不到補充作用。 除了飲食調理外， 局部外用鮮馬齒莧加麻油搗碎外敷， 也可以起到潤燥止痛、清熱解毒的作用。