失眠是什麼?很多人只是知道失眠這種疾病， 但是讓他描述的話卻不知道該怎麼去說。 其實失眠可以這麼說， 就是在正常的睡眠時間內無法入睡， 睡眠的不規律的現象， 也就是我們日常生活中所說的睡不著， 那麼失眠該怎麼治療呢?下面就是詳細介紹：
要想治療睡眠障礙就必須掌握2個概念，
一：什麼是睡眠障礙
失眠症即：患者的在正常的睡眠時間內無法入睡， 無法達到足夠的睡眠量， 睡眠的規律被打亂， 切睡眠品質無法滿足日常需求。
一般情況下， 正常人群的睡眠時間在5.5個小時-9小時左右。
二：睡眠障礙該如何進行分類
a、患者是短暫性的失眠， 這部分失眠患者佔據了失眠患者總是的21％-24.5％， 而出現此類症狀的因素較多。 諸如患者最近有十分重要的事情發生， 短暫的旅行、喬遷之喜， 以及在近期進行了某項手術， 都會導致這種短暫性的失眠發生， 一般情況下， 這類失眠的治療方法很簡單， 只要進行適應即可， 如果超過10天以上持續保持這樣的狀態就必須採取措施， 進行診斷和治療。
b、患者屬於慢性的失眠症範疇， 所占比例48％-81％， 表現為患者出現失眠症的時間應超過30天， 這主要是因為患者的睡眠中樞出現了較為嚴重的障礙， 或者是患者本身具有某種疾病直接導致了失眠症的發生。
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