你身邊是否有失眠的， 當你看到他們因為失眠而苦惱不已的時候， 你是否害怕失眠有一天降臨到你身上， 沒關係， 只要你瞭解了失眠症的預防與病理病因， 你將永遠跟失眠說再見， 那麼， 失眠主要病因有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
產生睡眠問題的原因很多， 如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環境因素等等。
1.身體原因 軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。 如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病， 或服用某些影響中樞神經的藥物。
2.精神原因 可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，
3.生活方式 由於生活方式引起睡眠問題也很常見。 如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
4.環境因素 吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠。
現在你已經消化完失眠主要病因有哪些了吧， 其實你只要瞭解了失眠的病理病因， 那麼你還怕會失眠嗎?如果你覺得這種方法好用， 不妨介紹給其他人， 助人為快樂之本嘛。 如果你還有什麼疑問， 你可以上網查詢其他資料。
