經常失眠的原因有哪些

近年來失眠的症狀在我們的生活當中發病率是越來越高了， 有很多人因為失眠而導致出現了精神萎靡， 抑鬱等症狀， 那麼關於什麼的原因有哪些呢， 很多人都不是特別的瞭解， 下面就讓我們一起來瞭解一下經常失眠的原因有哪些的相關內容的介紹吧， 希望對你們會有所幫助。

失眠病位主要在心臟， 並 涉及肝、脾、腎三髒。 機體諸臟腑功能的運行正常且協調， 人體陰陽之氣的運行也正常， 則人的睡眠正常， 反之， 就會出現睡眠障礙失眠。

1、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟 病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣　攣綜合征、腦疾病等。

其中尤其是腎病， 中醫認為， 腎虧是人體疾病的根源， 許多內臟疾患的治療， 應從補腎入手。 中醫還有個歌訣：“肝病先調腎， 腎病先調肺， 肺病先調脾， 脾病先調心， 心病先調肝”。 可見各臟腑之間有著密不可分的關係!

2、因生理造成的失眠：環境的改變， 會使 人產生生理上的反應， 如乘坐車、　船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應　性強， 有的人則非常敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒　低　落、心情不愉快等，

都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及 社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現失眠症狀。

5、對失眠的恐懼引起的失眠：有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。

上面這些內容就是關於失眠的原因有哪些這個問題的一些相關內容的介紹， 希望朋友們能夠通過這些內容的介紹，

對於這方面的內容有了更加深一步的瞭解和認識， 在這裡提醒廣大的患者朋友們， 如果出現了這方面的症狀， 一定要及時的去正規的醫院進行治療。