我們每個人都曾經經歷過失眠， 因為是一種普遍存在的疾病， 所以很多人並不怎麼重視， 這也導致了大家失眠越來越嚴重了， 失眠有重度失眠和輕度失眠之分， 但是無論哪種失眠， 對人體的傷害是非常的厲害的， 下面我們來看看失眠發作怎麼辦呢?其治療方法有哪些呢？
一、找出病因
引起失眠的原因有很多， 如精神壓力、工作壓力、生活壓力、身體素質、環境因素等等， 在出現失眠症狀的時候， 首先就是要找出引起失眠的原因， 只有及時地找出病因所在， 才能對症下藥。
二、臨床檢查
在找出病因的時候，
三、對症下藥
在充分瞭解患者的具體情況、病因等因素之後， 制定最佳的治療方案， 一般來說， 對於原發性的失眠患者來說， 就應該採取藥物治療的方式， 通過藥物的控制， 幫助患者逐漸擺脫失眠的困擾， 對於繼發性的失眠， 那就可以協調以心理治療、藥物治療、生活調節等方式進行治療， 這種有針對性的治療方式， 能夠有效地對失眠進行治療。
四、鞏固治療
由於失眠可能會是反復出現的， 所以患者在日常生活中應多注意調節自己的身心狀態， 養成良好的生活習慣， 注意作息時間的規律、培養起良好的心理素質，
其實失眠並沒有我們想像中的那麼嚴重， 危害也不是非常大的， 所以希望大家在發現自己輕度失眠的時候都能夠積極的預防， 先看看導致失眠的原因是什麼， 然後針對性的去治療和調節， 相信一定能夠儘快告別失眠的。
