青少年失眠傳染嗎

很多青少年都會受到失眠的影響， 夜晚翻來覆去睡不著， 白天無精打采沒有精力， 嚴重影響著失眠患者的正常生活， 長期失眠不能改善會造成身體其他的方面疾病， 因此需要及時治療失眠， 很多人比較好奇， 想知道青少年失眠會不會傳染， 其實失眠是不會傳染的， 要想不被失眠折磨， 可用以下方法。

1.冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。

2.按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，

3.藥物治療

治療失眠頭痛的藥物有很多種， 如抗抑鬱劑等， 但這些藥物會給廣大失眠患者造成一定的副作用， 失眠患者使用時一定要注意， 不可盲目用這些藥物， 以免上隱， 但是治療失眠的藥物中也有中藥， 中藥治療失眠效果顯著， 安全無毒副作用。

可見治療失眠不能僅僅依靠藥物治療， 因為這些藥物可能會有很多副作用， 長期不規範服用會產生依賴， 可見治療失眠不能單純地依靠藥物， 應該糾正調整自身的不良作息習慣， 這樣才會使失眠反復發作。