按週期診斷失眠標準

失眠主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力， 輕者入睡困難， 或寐而不酣， 時寐時醒， 或醒後不能再寐， 重則徹夜不寐。 那麼按週期診斷失眠的標準是什麼呢?

短暫性失眠

在經歷壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;置身高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當， 部分人會發展為慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥， 或其他可助眠藥物，

短期性失眠

嚴重或持續性壓力， 如重大身體疾病， 親朋好友的過世， 嚴重的家庭、工作或人際關係問題等， 可能會導致短期性失眠。 這種失眠與壓力有明顯的相關性。

短期性失眠治療原則為短期使用低劑量鎮靜安眠藥， 或其他可助眠藥物， 如抗憂鬱劑， 以及行為治療。 短期性失眠如果處理不適當也會發展為慢性失眠。

長期失眠

也叫慢性失眠， 可維持數年之久， 有些人只要面對壓力時， 就會失眠， 就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣， 已經形成了一種對壓力的習慣性模式。