治療頭痛的最快方法 學會這些不受頭痛困擾

頭痛是我們日常生活中最常見的病痛之一， 頭痛雖然不是什麼大病， 但是十分的惱人。 那麼， 治療頭痛的最快方法 1、按摩

按摩是比較簡單的方法， 主要按摩太陽穴， 風池穴， 百會穴等都會起到很好的緩解頭痛的作用。

2、針灸治療

中醫針灸治療頭痛效果很好， 起效非常快， 主要穴位有曲池穴， 合穀穴， 足三裡穴等， 用銀針針灸， 需要找專業醫生。

3、熱敷

熱敷只要對風寒感冒， 受涼， 血管痙攣， 神經性頭痛有很好的作用， 可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭， 起到很快緩解頭痛的作用。

4、冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，

用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭， 能夠快速緩解頭痛症狀， 特別是感冒發燒， 酒後引起的頭痛效果很好。

5、藥物治療

藥物治療頭痛可以對症下藥， 比如感冒可以吃一些百服寧， 對乙醯氨基酚或者中藥柴胡口服液。 高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。

8個治療白領頭痛的秘訣

1. 鑒別自己的頭痛

頭痛的症狀不同， 緩解方法也會有所不同， 如果是原發性的， 則可以嘗試自己緩解， 如果是疾病引起的， 則要趕快去醫院治療了。

偏頭痛：發病率最高， 在中、青年人群中發病尤其多， 典型偏頭痛病人多在青春期發病， 大多數還有家族史。 20%的偏頭痛病人發作時有先兆， 比如情緒低落、“眼前冒金星”等。

表現為從一側眼眶後部開始， 逐漸加劇並擴展到半側甚至整個頭部。 疼痛通常是脈搏式跳痛。 當情緒波動、喝酒或月經來潮時特別容易誘發。 維持時間一般不會超過3天。

緊張性頭痛：通常在情緒焦慮或憂鬱、緊張時發作， 頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。 疼痛位置大多在後枕部和頸部， 有時是額頭疼， 呈持續性的鈍痛， 頭部還可能伴有緊箍感和重壓感， 一般在起床後就會開始頭部不適， 頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

三叉神經痛：常在刷牙、洗臉、吹頭髮、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛， 每次疼痛發作時間比較短， 從數秒鐘到數分鐘都有， 停止得也很突然， 還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等症狀。

2. 用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發作的頭痛， 最有效的方法其實還是止痛片， 但服用止痛片一定要遵循醫囑， 不能隨意亂服， 因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。 目前， 已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用， 如果你的頭痛並不是頻繁性的， 可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

3. 頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用， 能夠分散頭部的注意力， 也能改善頭部的血液迴圈， 從而緩解頭痛。 基本上頭部的保健穴位都可以按， 比如太陽穴、風池穴、印堂穴等， 還可以揉捏後頸部， 放鬆一下頸肩部肌肉。

4. 中藥預防頭痛

如果你的頭痛頻繁發作， 而且確定不是由疾病引發的，

就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中藥， 比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等， 但要注意， 血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”， 因為它本身還有降壓的功能。

5. 保持規律的生活作息

這一點對養生很重要， 對預防頭痛更加重要， 如果你常常頭痛， 建議你從這一點開始做起， 按時睡、按時起， 會大大降低你頭痛發作的概率， 當然， 如果哪一天你突然打破了規律， 頭痛基本上就逃不掉了。

6. 保持周邊環境舒適

長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張， 誘發頭痛， 一旦這些不舒適的情況解除了， 頭痛也自然就會緩解了。 比如要常常開窗透氣， 避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，

太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

7. 讓頸椎保持輕鬆

頸椎是否輕鬆舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生， 如果肩頸部長時間保持緊張， 頸椎出現不適的話， 很容易造成頭痛， 所以不管是從頸椎保健的角度來說， 還是從緩解和預防頭痛的角度來說， 都建議大家每工作1小時就起身走動走動， 放鬆和活動一下肩膀和脖子。

8. 遠離讓你頭痛的食物

頭痛並不能依靠食療來改善， 但的確有些食物被證明會誘發頭痛， 比如咖啡、甜食和煙草， 當然喝酒過量是一定會造成頭痛的， 如果你是容易頭痛的人， 建議你在日常生活中就儘量遠離這些食物， “惹不起”總“躲得起”吧。

民間治頭痛小偏方

足底按摩+泡腳

足部反射區的說法，相信很多人都聽說過，也有些人認為足底按摩和中藥足浴能緩解頭痛症狀，儘管神經內科醫師一定都會告訴你，這一招對正在發作的頭痛沒有太大用處，但既然有人覺得有效，也不妨一試，不管怎樣，足底按摩強身健體的功效是存在的，但一定要找資質較好的足療館，不能亂按。

多喝綠茶

綠茶是著名的抗氧化劑，能幫助身體代謝，也有些人覺得，多喝綠茶能幫助他們預防頭痛。

曬曬太陽

曬太陽能讓人的心情好起來，減輕緊張情緒，還能讓身體合成一些營養物質，對緩解頭痛應該也有一定作用。

結語：通過上文相信大家對頭痛的形成以及護理有了全面的瞭解和認知。想要好身體就得從生活中的方方面面去護理，馬虎不得。只要嚴格按照上文說的去做，相信大家都能有一個好身體的。

足底按摩+泡腳

足部反射區的說法，相信很多人都聽說過，也有些人認為足底按摩和中藥足浴能緩解頭痛症狀，儘管神經內科醫師一定都會告訴你，這一招對正在發作的頭痛沒有太大用處，但既然有人覺得有效，也不妨一試，不管怎樣，足底按摩強身健體的功效是存在的，但一定要找資質較好的足療館，不能亂按。

多喝綠茶

綠茶是著名的抗氧化劑，能幫助身體代謝，也有些人覺得，多喝綠茶能幫助他們預防頭痛。

曬曬太陽

曬太陽能讓人的心情好起來，減輕緊張情緒，還能讓身體合成一些營養物質，對緩解頭痛應該也有一定作用。

結語：通過上文相信大家對頭痛的形成以及護理有了全面的瞭解和認知。想要好身體就得從生活中的方方面面去護理，馬虎不得。只要嚴格按照上文說的去做，相信大家都能有一個好身體的。