失眠的治療方法是什麼呢?近年來， 失眠是人們最關注的問題之一， 很多人因為生活和工作壓力的關係， 都陷入了這種疾病， 為了不影響正常的生活工作， 都想瞭解這種疾病的治療和養護方法， 現在我們就來看看， 日常對於失眠的治療方法都有哪些?
一、保健療法：每天堅持按摩太陽穴和百會穴， 同時用保健木梳梳頭5分鐘， 從而保持心情舒暢， 解除煩惱， 消除思想顧慮。
二、足浴療法：磁石， 菊花、黃芩、夜交藤， 水煎2次， 去渣取汁， 倒入浴盆中， 趁熱浸洗雙足15-30分鐘， 每晚1次。
三、飲食療法：選用大棗， 冰糖和小麥， 先用大棗、小麥水煎去渣取汁，
四、填臍療法：取酸棗仁， 研為細末， 置肚臍中， 外用傷濕止痛膏固定， 1日1換。
五、敷足療法：取朱砂， 加漿糊適量調勻， 置於傷濕止痛膏上， 貼敷于腳心湧泉穴上， 包紮固定， 每晚1次。
六、藥粥療法：選用大米、大棗、元肉和砂糖適量。 先用大米熬成粥， 等水沸騰時放入大棗、元肉， 煮至粥熟時， 調入冰糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑。
在日常生活中， 保健療法， 藥粥療法， 足浴療法， 飲食療法和敷足療法等， 都能對失眠這種疾病進行治療， 患者可以通過自己的症狀， 選擇其中一種進行輔助治療， 加快自己的康復速度， 使自己能夠早日的正常生活和工作。
