秋天是一個比較容易拉肚子的季節， 在這個時間段裡我們的腹部是很容易受涼的， 無論是平時出門還是晚上睡覺的時候， 稍微一不小心我們就會腹瀉， 特別痛苦是， 所以我們要瞭解一些關於秋季拉肚子的治療方法， 這樣才能在關鍵時刻不掉鏈子， 保證我們的身體健康， 還不用天天跑醫院看醫生。
秋天為什麼會拉肚子
腹瀉是秋季的常見病， 主要和飲食不乾淨、感染病菌以及秋季氣候轉涼有關係， 人體受涼等感染或者是非感染性因素相關。
因此， 醫生提醒， 為了避免在秋天發生腹瀉， 我們是一定要做好保暖的工作的，
除此之外， 對於腹瀉的治療， 我們也不要盲目， 要根據病情的輕重來確定有沒有感染的因素等， 規範合理的用藥， 同時也可以側重相對較軟、容易消化的飲食， 這樣有助於我們的飲食調養。
腹瀉， 在很多人眼裡是小毛病， 並且在天氣轉涼的秋天最為常見， 無論是成年人還是兒童， 在秋季發生腹瀉的情況都很多件， 其主要原因還是和季節的特點有關係。
首先， 進入到秋季之後， 氣候逐漸變涼， 寒冷的天氣會讓人處於一種應激的狀態， 這使得對外界變化很是敏感的胃腸道處於應激的狀態當中， 這個時候如果過分秋凍， 不注意保暖， 就很有可能讓胃腸發生不適，
除此之外， 秋季還是一個豐收的季節， 各種各樣的新鮮水果都大量上市， 節人們胡吃海塞的情況比較嚴重， 因為飲食不乾淨或者是飲食不節制而導致的腹瀉也是比較容易發生的。
這樣會讓我們腸胃的負擔加重， 並且還會讓腸胃功能失調， 從而出現不適， 而因為飲食而導致的感染性腹瀉， 往往是具有傳染性的。
1.清淡飲食
腹瀉是不需要禁食的， 在發病的初期進行清淡流質飲食就可以了， 比如蛋白質、果汁、米湯、薄麵湯等等， 以鹹為主。
早期我們要禁牛奶、蔗糖等容易產生氣體的流質飲食， 有些患者對於牛奶不適應， 服用牛奶之後會加重腹瀉，
2.補充維生素
注意複合維生素B和維生素C的補充， 比如果汁、番茄汁、菜湯等， 補充足夠的維生素， 我們身體的抵抗力就會慢慢變強。
3.吃蒸蘋果
在拉肚子的時候， 不要急著找藥吃， 先蒸兩個蘋果吃一下， 把蘋果連皮清洗乾淨放在碗裡， 直接上鍋隔水蒸， 效果是非常不錯的， 直接吃果肉就可以了。
4.拔火罐
如果是因為不小心著涼而導致的拉肚子， 感染風寒所導致的腹瀉， 往往是會伴隨著一些症狀的， 主要表為就是肚臍以及周邊會有悶痛的情況出現。
對於這種腹瀉的情況， 最好的辦法就是在肚臍的部位拔火罐， 一直拔到火罐沒有壓力的時候為止。
5.艾灸
風寒和脾胃虛寒導致的腹瀉，
6.中醫熱敷
如果是風寒和脾胃虛汗所導致的腹瀉， 我們示意可以採用中醫熱敷的方法來處理的， 具體的做法就是用艾草、蔥頭、薑片以及薄荷等煮水， 水開了以後再用中火熬煮十五分鐘左右， 然後用毛巾泡熱水反復敷在肚臍的周圍， 風寒一般堅持兩天就可以了， 而脾胃虛寒則是要堅持一周時間左右。
7.按揉穴位
腹瀉的時候主要表現為大便溏薄， 腹瀉時好時壞， 水穀不花， 神疲乏怠， 所以導致了面色萎黃和舌淡苔白等。
這個時候， 我們可以選擇按揉中脘穴、下脘穴、胃俞穴、腎俞穴、大腸俞、手三裡等部位， 按摩到酸脹為止， 手掌在拇指部位按揉氣海穴， 可以溫中散寒。
結語：拉肚子就是腹瀉， 腹瀉是一種常見的消化系統疾病， 發病率也比較高， 在我們的日常生活中， 偶爾出現一兩次的拉肚子的情況是正常的現象， 但是如果拉肚子拉一整天就不正常了， 多半是因為秋季受涼或者是飲食不潔所導致的， 長期拉肚子危害還是比較大的， 所以會給我們的生活和工作帶來嚴重的影響。
