氣虛失眠怎麼提高治癒率呢?這一點需引起重視， 因為失眠危害大， 給大家帶來了不小的折磨， 想要避免疾病危害的發生， 大家需找到適合自己的治療方法， 正確的治療疾病， 才能夠抵制疾病危害， 保證大家的安全和健康， 接下來就一起來看看下文的相關介紹吧。
1、聆聽平淡而有節律的音響
氣虛失眠的治療需要患者積極配合治療， 在接受治療的過程中可以聆聽平淡而有節律的音響， 例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶， 或音樂催眠音帶， 有助睡眠， 還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
2、保持與外界有些接觸
氣虛失眠患者在上床之後， 先合上雙眼， 然後把眼睛微微張開一條縫， 保持與外界有些接觸， 雖然， 精神活動仍在運作， 然而， 交感神經活動的張力已大大下降， 誘導人體漸漸進入睡意朦朧狀態。
3、飲杯加糖熱牛奶
氣虛失眠的治療可以在睡前飲一杯加糖的熱牛奶， 據研究表明， 能增加人體胰島素的分泌， 增加氨酸進入腦細胞， 促使人腦分泌睡眠的血清素， 同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質， 具有鎮定安神作用， 從而促使人體安穩入睡。
氣虛失眠怎麼提高治癒率是值得大家重視的， 因為失眠不是什麼大病， 但其發生給大家帶來了不小的折磨， 想要避免疾病危害的發生， 大家需正確的瞭解失眠保守治療方法，
