孕婦為什麼會失眠呢?現在人們的生活壓力都很大， 再加上工作壓力也很大， 所以人們的精神狀態普遍都不是很好， 很多人都有失眠的現象， 這就影響了大家的生活。 可是有很多孕婦也出現了失眠的症狀， 這又是為什麼呢?下面我們就來看看這個問題。
孕婦長期失眠的原因有哪些?其實失眠的原因很多。
激素變化：孕婦在精神和心理上都比較敏感， 對壓力的耐受力也會降低， 常會憂鬱和失眠， 這是由體內激素水準的改變引起的。
食物過敏：過敏是比較容易被忽視的失眠原因， 尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔，
尿頻：孕婦為什麼會失眠， 尿頻是一個非常普遍的影響因素。 懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻， 但是到了後期， 有將近80％的孕婦為尿頻困擾。
飲食習慣：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞， 均衡的飲食很重要。 必須儘量避免影響情緒的食物， 例如咖啡、茶、油炸食物等。
半夜容易抽筋：到了妊娠後期， 許多孕婦常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 而抽筋大多與睡覺姿勢有關， 通常腳掌向下時較容易發生抽筋。
上面介紹的就是孕婦出現失眠的原因。 孕婦如果出現失眠， 危害是非常大的， 很容易影響腹中寶寶的健康， 所以大家要重視孕婦的失眠。
